Tabla de contenidos para 3/2024 en Flow

Eines Tages stellte die britische Schriftstellerin Katherine May fest, dass sie etwas Grundlegendes verloren hatte. Sie konnte nicht einmal beschreiben, was es war, aber ohne diese Fähigkeit fühlte sich ihr Leben fade an wie ein abgestandenes Glas Wasser. Als sie einige Wochen später mit ihrem Sohn in den Wald ging, um ihm die ersten Anzeichen des nahenden Frühlings zu zeigen, wusste sie plötzlich, was mit ihr los war. An diesem Ort trug der Wind Geräusche herbei, die sie erfüllten anstatt sie auszulaugen. Dieser Wald, schon der kleinste Teil von ihm, war eine sensorische Welt für sich, so empfand es die Autorin. „Wer ein bisschen gräbt, stößt sofort auf unterschiedliche Schichten von Leben: zarte Pilzgeflechte, Tierhöhlen, Baumwurzeln“, schreibt sie in ihrem Buch Der Zauber der Welt. Mit der Sehnsucht, fortan anders…

Seit Wochen freue ich mich auf diesen Urlaub: eine Wanderwoche mit meiner langjährigen Freundin Katharina (die in Wirklichkeit anders heißt). Wir sind beide Studentinnen, wollen in dem Apartment in den Bergen übernachten, das ihren Eltern gehört. Treffpunkt ist bei Katharina zu Hause, und die ist bestens gelaunt, als ich eintreffe – bis ihr plötzlich einfällt, dass sie keine Ahnung hat, wo ihr Schlüssel für die Ferienwohnung ist. Typisch Katharina, denke ich und bleibe ruhiger als sie. Meistens kümmert sich meine Freundin um das Durcheinander, das sie anrichtet, ganz gut selbst. Zumindest, wenn es drauf ankommt. Dann läuft sie zur Höchstform auf. Auch dieses Mal. Katharina geht zackig alle Optionen durch und hängt sich ans Telefon. Nach einer Stunde ist eine Schlüsselübergabe mit dem Vater organisiert und wir können los. Na…

DU BRAUCHST: • weißes Druckerpapier • festes Papier, farbig oder weiß (DIN A4) • Bleistift • Bastelmesser, Schneidematte • Plakat- oder Acrylfarbe, Pinsel, Farbnapf • Lineal • Musterpapier (DIN A3) • Bastelkleber 1. MOTIV ÜBERTRAGEN Lade dir die Vorlage unter flow-magazin.de/pop-up-karte herunter, drucke sie aus und schneide das Motiv entlang der Linie aus. Lege ein farbiges Blatt Papier quer und falte es senkrecht in der Mitte. Lege nun die Vorlage an der Faltkante auf dem farbigen Papier an und achte darauf, dass der Abstand nach oben und unten gleich ist. Zeichne das Motiv mit einem Bleistift an. 2. AUSSCHNEIDEN Schneide den Umriss des Motivs mit einem Bastelmesser oder einer spitzen Bastelschere nach. Schneide auch die Zwischenräume zwischen den Blumen aus und schneide einen Schlitz am Boden der Vase. Spare jedoch…

Trostrezept Du bist in London aufgewachsen, hast Bildhauerei studiert, wohnst heute auf einer Farm in Dorset und bist Koch und Autor. Wie kam es dazu? Zunächst wollte ich Künstler werden. Als ich jedoch nach der Uni zurück nach London zog, fragte ich mich: Wie soll ich davon leben? Da schlug mir meine Mutter vor, es in der Gastronomie zu probieren, da sie wusste, wie sehr ich Essen und alles, was dazugehört, mochte. Ich bekam einen Job in einem Restaurant, das war der Start. Heute lebst du mit Hunderten Ziegen und Schafen auf einem Hof. Wo hast du all das gelernt, was du brauchst, um ihn zu bewirtschaften? Ich bin jemand, der durch Selbermachen und Ausprobieren lernt, und habe keine Angst, Fehler zu machen. Auf dem Land können Fehler natürlich über…

Mein kleiner Stadtgarten liegt genau nach Süden, aber weil er auf allen Seiten von hohen Mauern und Bäumen umgeben ist, fällt trotzdem nur wenig Sonnenlicht hinein. Der Boden ist mager und trocken, und wenn ich eine Pflanze oder Blumenzwiebel ausgrabe, stoße ich jedes Mal auf Fliesen, uralte Ziegelsteine, Pfeifenköpfe, Knöpfe, Tierknochen oder Glasscherben. Sein Umriss lässt sich wohl am besten als schiefes Parallelogramm mit einem dreieckigen Ausschnitt auf der linken Seite beschreiben. Ja, mein Garten, in dem es von Schnecken und Asseln wimmelt, ist das Gegenteil eines fruchtbaren grünen Rechtecks. Und doch hat dieses kleine, bockige Stück Land eine begeisterte Gärtnerin aus mir gemacht. Den ersten Schritt wagen Jahrelang war es nur eine verwahrloste, 40 Quadratmeter große Fläche hinter unserem Haus in der Innenstadt. Es gab eine grün bemooste Terrasse,…

LANDFLUCHT Maria erhält einen Hilferuf ihrer Mutter. Der Vater ist bei der Arbeit verunglückt und im Krankenhaus. Gemeinsam mit ihren beiden Teenie-Töchtern macht sie sich von der Stadt aus auf den Weg in ihr Heimatdorf. Auf dem elterlichen Hof sind ihr alle Routinen sofort wieder vertraut und eine fast vergessene Sehnsucht nach dem entbehrungsreichen Landleben ihrer Kindheit wird wieder wach. Abwechselnd in Gegenwart und Vergangenheit erzählt Martina Bogdahn warmherzig und humorvoll, warum man manchmal zurückblicken muss, um nach vorn zu sehen. Martina Bogdahn, Mühlensommer (KiWi) SCHWESTERNBANDE Liebe und Geborgenheit hat William Waters in seiner Familie nie erfahren. Das ändert sich, als er Julia heiratet. Sie und ihre drei Schwestern gelten in der Nachbarschaft als unzertrennlich. Gemeinsam überstehen sie den Tod ihres Vaters und den Weggang der Mutter. Doch Williams tief…

WOHL BEKOMMS Die Köchin Monika Fuchs hat Redakteurin Maike Knorre gleich zweimal zu sich nach Hause eingeladen: zum Lebenslauf-Interview für diese Ausgabe und zu einem der herrlich geselligen Social-Dining-Abende in ihrem Hamburger Wohnzimmer. Über die Frage nach ihrer Leibspeise musste die 86-Jährige lange nachdenken. „Gerade esse ich am liebsten Austern.“ Auch die Frage, ob sie sich heute erwachsen fühle, brachte Monika Fuchs ins Grübeln. Die Antwort ist ab Seite 38 zu lesen. „Wenn ich einen Regenbogen oder tolle Street-Art sehe, halte ich die Kamera drauf.“ Für den Instagram-Kanal von Flow (@flow_ magazin) recherchiert Autorin Luise Gand (32) jede Woche inspirierende Themen. Sie macht Fotos, textet, filmt − und liebt es, die Papierextras aus dem Heft vor laufender Kamera zu basteln:" Hinterher habe ich ein launiges Video produziert und auch was…

Die Illustrationen auf den Trennerseiten dieser Ausgabe stammen von Jessica Nielsen aus Rotterdam (jessicanielsen.nl). Inspiration für ihre Muster sammelt die Grafikdesignerin am liebsten draußen."Die Natur ist dynamisch und verändert sich je nach Jahreszeit und Region. So gibt es immer etwas Neues zu entdecken. Ihre verschiedenen Formen, Farben, Muster und Strukturen überraschen mich immer wieder“, sagt Jessica. „SCHON ZU SEIN BEDEUTET, MAN SELBST ZU SEIN." Bindi Irwin, australische Naturschutzaktivistin und Moderatorin…

MONIKA FUCHS (geb. 1938) ist gelernte Schneiderin, arbeitete in der Hotellerie, als Autorin und Journalistin. Sie lebte u.a. in den USA, Neuseeland und auf den Philippinen. Mit 60 Jahren eröffnete sie ein Catering-Unternehmen, bevor sie mit ihrem „Social Dining“ und als Köchin auf Youtube sowie im Fernsehen bekannt wurde. Über ihr Leben schrieb sie 2023 das Buch Den Faden halten (Rowohlt). Sie lebt in Hamburg, hat vier Kinder und neun Enkel. Vergangenheit „MIR WURDE SO OFT GESAGT, ICH HÄTTE ROST IM HIRN, DASS ICH ES GLAUBTE. HEUTE WEISS ICH, DASS ICH EXTREM SCHÜCHTERN WAR.“ Aufgewachsen bin ich in einem vornehmen Haushalt in Hannover. An guter Erziehung hat es mir nicht gemangelt, wohl aber an Zuneigung. Anstatt mit einem Gute-Nacht-Kuss verabschiedeten unsere Eltern mich und meine vier Geschwister abends mit Handschlag…

Auch wenn sie nicht zeichnet, zieht es Jessica Nielsen oft ins Grüne. "In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit Gartenbau beschäftigt und viel Zeit in Gärtnereien und Baumschulen verbracht. Ich habe Kurse besucht, Bücher über Gartengestaltung gelesen und an Vorträgen teilgenommen.“ Heute ist die 46-Jährige nicht nur für ihre Illustrationen bekannt, sondern plant auch Landschaften und Gärten. Diesen Satz sagt sich Illustratorin Franziska Viviane Zobel (@franzizo) so manches Mal, um sich Mut zuzusprechen, mit einem Pinsel in der Hand vor einer weißen Leinwand oder wenn sie spontan etwas backt: „Erst mal davon auszugehen, dass etwas gut werden könnte, macht vieles einfacher, schöner – und mich mutiger“, erzählt Franziska. Zusammen mit der Autorin Katharina Bacher hat sie das Buch Vielleicht wird alles viel leichter (Verlag Freies Geistesleben) mit weiteren…

Auf vielen von Jessicas Illustrationen finden sich florale Muster. "Besonders gern zeichne ich einheimische Pflanzen, die für die Artenvielfalt wichtig sind“, sagt sie. Für ihre neueren Entwürfe hat sie sich von mehrjährigen Sorten inspirieren lassen, die sie auch für die Garten- oder Landschaftsgestaltung nutzt." Ich finde es toll, dass es eine Verbindung zwischen meiner Kunst und meinen Grün-Projekten gibt und ich gleichzeitig positiven Einfluss auf das Ökosystem nehmen kann.“…

Kannst du gut allein sein? Ja. Während der Pandemie beklagten sich Kolleg:innen und Freund:innen oft über den Mangel an Gesellschaft. Viele Menschen in meinem Umfeld wurden trübsinnig und wussten nicht, was sie mit sich anfangen sollten. Ich dagegen habe es genossen, online zu arbeiten oder bei Kerzenlicht zu lesen und Musik zu hören mit einem Glas Wein in der Hand. Diese schöne Erfahrung, viel Zeit mit mir selbst zu verbringen, brachte mich auf die Idee zu meinem Buch. Gibt es einen Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit? Einsamkeit bezieht sich auf eine nicht gewählte Form des Alleinseins. Sie meint die Abwesenheit von etwas und ist mit Traurigkeit konnotiert. Alleinsein dagegen beruht auf einem Entschluss. Man bestimmt über sein Leben und beschließt aus eigenem Antrieb, wann man Zeit mit anderen verbringen möchte…

„Viele der glücklichsten Momente meiner Kindheit fanden auf Campingplätzen statt“, erinnert sich die Hamburger Autorin Anna Tiefenbacher (35). Heute hat sie sich selbst dem Vanlife verschrieben und erkundet mit ihrem ausgebauten Wohnmobil und Zelt die schönsten Orte in der Natur. Warum Campen glücklich macht und wir dafür nicht unbedingt weit wegfahren müssen, darüber hat Anna Das kleine Buch vom Camping (arsEdition) geschrieben. Und weil viele von uns aus der Flow-Redaktion auch jeden Sommer campen gehen und wir große Freiluftfans sind, haben wir zusammen mit Anna dieses Büchlein gemacht: Du findest darin praktische Tipps für deinen nächsten Campingurlaub, Inspirationen für achtsame Momente in der Natur, Rezepte fürs Lagerfeuer und Ideen für dein Reisetagebuch. Die farbenfrohen Illustrationen hat die in London lebende Künstlerin Bea Müller beigesteuert. „DAS LEBEN IST EIN ABENTEUER, KEINE…

Ich habe eine Freundin, die ein untrügliches Gespür für Stil hat. Ihr Haus ist eine Oase der Schönheit. Sie trägt immer schöne Kleider, ohne jedem Trend hinterherzulaufen. Und selbst einen Kürbissalat richtet sie so hübsch auf dem Teller an, dass man sofort ein Foto davon machen möchte. Die Leute fragen sie nach dem Grundriss ihrer Küche und auch gleich nach den Namen und Nummern der verwendeten Farben. So ist sie. Mit dieser Freundin stand ich neulich vor einem herrlichen Blumenstand, so einem, an dem Blumen frisch vom Feld verkauft werden. Den hatte natürlich meine Freundin aufgetan. Und selbstverständlich wusste sie auch, dass Blumen von diesem Stand viel länger halten als die aus den Blumenläden in der Stadt. „Oft weiß ich sofort, was ich will, und trotzdem sind Zweifel und Entscheidungsstress…

Verlag Deutsche Medien-Manufaktur GmbH & Co. KG Hülsebrockstraße 2–8, 48165 MünsterSitz der Redaktion Am Baumwall 11, 20459 HamburgPostanschrift Redaktion Flow, Brieffach 44, 20444 Hamburg, Tel. (0 40) 2 10 91 66-70Leserservice leserservice@flow-magazin.deChefredakteurin Sinja SchütteRedaktionsleiterin Tanja ReuschlingArt-Direktorin Eva-Maria KowalczykLeitung Geschäftsführende Redaktion und CvD-Team Petra BoehmChefin vom Dienst Ulrike WäbsGrafik Carolin Dörich, Maika Lohan, Madeline SchmolkeBildredaktion Dani KreislRedaktion Yvonne Adamek, Sarah Klüß, Maike KnorreDigital Content Steffanie Plikat (Ltg.) Schlussredaktion Das Textteam GbRMitarbeiter:innen dieser Ausgabe Tatjana Almuli, Asile, Maaike Beekers, Katharina Charpian, Aaf Brandt Corstius, Lotte Dirks, Luiza Holub, Jantine Jongebloed, Wiebke A. Kuhn, Rachel Lancashire, Annemiek Leclaire, Anisa Makhoul, Bea Müller, Bett Norris, Clare Owen, Yanii Putrii, Keely Reyes, Stephanie Schäfer, Klaartje Scheepers, Yvonne Schwedemann, Eveline Stoel, Textra Fachübersetzungen, Anna Tiefenbacher, Fen Verstappen, Christiane Würtenberger, Merle WuttkeGeschäftsführung Malte SchwerdtfegerPublisher Frank GloysteinLeitung Publishing…

Rani Temmink 30 Jahre Wageningen, Niederlande Illustratorin raanii.eu, patreon.com/raanii Was machst du gerade? Ich möchte mehr Raum für Dinge schaffen, die mich glücklich machen. Statt nach der Arbeit fernzusehen oder durch Instagram zu scrollen, nehme ich mir lieber bewusst Zeit, um meine Herzensthemen zu illustrieren. Welche Themen sind das? Es ist mir ein großes Anliegen, die Vielfalt von Menschen und Kulturen zu zeigen. Ich liebe Papier, schöne Karten und Prints. Trotzdem hat es mir schon oft das Herz gebrochen, dass ich mich in vielen Darstellungen nicht wiederfand. Ich bin in Indien geboren und von niederländischen Eltern adoptiert, wuchs in Belgien und Ägypten auf, bevor ich zum Studieren in die Niederlande zog. Ich ging mit Kindern aus aller Welt zur Schule und war es gewohnt, von vielen Kulturen umgeben zu sein.…

DIESMAL: PADEL Ein Bekannter fragte mich, ob ich mit ihm und seinen Freunden Padel spielen wolle. Die drei suchten noch eine Mitspielerin oder einen Mitspieler. Ich musste erst mal googeln, denn ich hatte noch nie etwas von dieser Sportart gehört. Man spielt es mit einem Schläger, fand ich heraus, und es sah für mich verdächtig nach einer klassischen Partie Tennis aus. Ich hatte noch nie einen Tennisschläger in der Hand und habe auch keine besondere Beziehung zu Racket oder Ballsportarten. Mein Bekannter ließ trotzdem nicht locker: „Komm schon! Es ist wirklich klasse!“. Also ließ ich mich schließlich überreden. Ich wollte nun doch wissen, was an diesem Sport so reizvoll sein soll. Außerdem hatte ich angesichts der unzähligen Treffer bei Google und der Begeisterung der anderen den Eindruck, gerade einen echten…

„KUNST HAT DIE KRAFT, DIE GESELLSCHAFT ZU VERÄNDERN.“ Wie bist du Künstler geworden? Ich stamme nicht aus einer Künstlerfamilie. In meiner Familie standen harte Arbeit, Zuwendung und Hilfsbereitschaft im Vordergrund. Doch mir war bereits bewusst, dass ich Künstler bin, bevor ich das Wort überhaupt kannte. Ich wurde so geboren. Wie sah dein Leben früher aus, wie ist es heute? Als Kind suchte ich in meiner ghanaischen Geburtsstadt Bawku die Straßen nach Plastiktüten und Verpackungen ab, um mit meinen Freunden Spielzeug daraus zu machen. Eigentlich hat sich in dieser Hinsicht nicht viel geändert. Ich mache immer noch schöne Dinge aus recyceltem Material. Gleichzeitig fühlt es sich an, als würde ich nun die Früchte von all dem ernten, was ich schon gemacht habe. Ich habe mein Ziel erreicht. Was ist denn dein…

DE.JBL.COM Allzeit bereit: Mit der Schnellladefunktion lassen sich die Akkus des „JBL Tune 720BT“ in fünf Minuten für drei Stunden aufladen. Los geht’s! » 59,99 Euro JPC.DE „Jolene“, ein Welthit, den die Jüngeren vielleicht als Cover von Miley Cyrus kennen. Deren Patentante Dolly Parton ist! Klassiker-Album von 1973 » 22,99 Euro APPLE.COM Der kleine „Apple HomePod mini“-Lautsprecher sorgt für guten 360-Grad-Sound. Er möchte aber nur mit einem iPhone zusammenarbeiten. » 109 Euro THALIA.DE Patti Smith, Lady Gaga, Elton John oder David Bowie – mit den „Musik Genies“-Spielkarten machen Mau-Mau, Rommé und Skat noch mehr Spaß » 9,99 Euro „Musik ist das größte Geschenk, das uns Menschen gegeben wurde.“ Oscar Wilde (1854–1900) JUNIQE.DE Hach, die gute alte Kassette, das Mixtape als ultimativer Liebesbeweis. Nostalgisch? Dann ist dieses Poster mit Kunststoffrahmen was…

Ich bin 39 Jahre alt und war davon etwa 17 Jahre in Therapie. Ob es komisch ist, das laut auszusprechen? Nicht wirklich. Das Leben ist eine Suche, niemand weiß so ganz, wie es funktioniert. Und zu lernen, sich selbst zu verstehen und mit sich klarzukommen, ist meiner Meinung nach ein wesentlicher Teil dieser Suche. Manche wenden sich der Religion zu, andere gehen zum Yoga. Ich habe mich entschieden, mein Denken und Handeln mit therapeutischer Begleitung zu reflektieren. Den Ausschlag gab Celine, sie hat mir das Herz gebrochen, als ich 18 war. Nach zwei Monaten intensiver Verliebtheit machte sie Schluss mit mir und küsste gleich darauf eine andere. Das hat mich zutiefst verletzt, denn sie war die erste Person, für die ich mein Herz aufgemacht habe. Dass sie mich so plötzlich…

Die Wellen schwappen sanft gegen den Rumpf des Bootes. Auf dem Gasherd brodelt Kaffee und durch das Dachfenster sehe ich meine Hündin Helle, die an Deck die ersten Sonnenstrahlen genießt. Wir liegen mit unserem Segelboot gerade in einer geschützten Lagune in Portugal vor Anker. Der Salon unseres Bootes ist Wohnzimmer, Küche und Büro in einem: Gerade mal zehn Quadratmeter Platz haben wir hier. An einem klappbaren Holztisch sitzt mein Freund Axel, der schon an seinem ersten Online-Meeting teilnimmt. Bis vor drei Jahren war ich noch nie segeln. Als ich Axel kennenlernte, kam ich erstmals mit dieser Art des Reisens in Berührung: Er teilte sich damals ein Segelboot mit zwei Freunden, die „Zest“. Mein neuer Lebensstil begann mit einem Trip in die Arktis im Winter, mitten in der Pandemie. Wir segelten…