Flow 2/2024

Es kommt uns manchmal vor, als würden wir den ganzen Tag nur aufräumen: Zeitschriftenstapel, Bücher, Teetassen, Teenager-Klamotten, Hundespielzeug … Die Aufzählung könnten wir ewig fortsetzen – irgendetwas liegt immer rum. Wir besitzen alle viele Dinge – Europäer:innen im Schnitt 10 000. Mehr als genug. Vor allem, wenn man darüber nachdenkt, was uns Dinge kosten: Zeit, um das Geld zu verdienen, sie sich leisten zu können. Zeit, um sie zu kaufen. Zeit, um sie wegzuräumen. Und am Ende Zeit, um sie wieder loszuwerden. Das ist viel Leben, das wir investieren. Darum überlegen wir genauer, was wir anschaffen. Das hilft. Aber natürlich nicht bei all dem, was schon da ist. Da braucht es eben doch das Aufräumen und Ausräumen. Daher haben wir uns Anfang des Jahres auf den Weg gemacht. Tanja hat…

AUSFLUG IN DIE NIEDERLANDE Es fühlte sich ein bisschen an wie eine Klassenfahrt, als unsere Redaktion im letzten November nach Amsterdam reiste. Die niederländischen Kolleginnen hatten uns und das Team der französischen Flow zum kreativen Austausch eingeladen. Und um 15 Jahre Flow in den Niederlanden zu feiern. Zwei Tage sprachen wir über Themen für die Hefte, optische Ideen, tolle neue Papierextras und wie wir noch besser zusammenarbeiten können. Und natürlich wurden wir auch gemeinsam kreativ und bastelten Zines. IN IHREM ELEMENT Die Vorfreude unserer Volontärin Patricia Zippel war groß, als sie mit Künstlerin Lea Moormann sprach: Es war das erste Interview, das Patricia selbst geführt hat (S. 26). „Ich finde es spannend, Einblick in das Leben anderer zu bekommen und neue Perspektiven zu entdecken“, sagt sie. Nach der Arbeit taucht…

Verlag Deutsche Medien-Manufaktur GmbH & Co. KG Hülsebrockstraße 2–8, 48165 Münster Sitz der Redaktion Am Baumwall 11, 20459 HamburgPostanschrift Redaktion Flow, Brieffach 44, 20444 Hamburg, Tel. (0 40) 2 10 91 66-70 Leserservice leserservice@flow-magazin.de Chefredakteurin Sinja SchütteRedaktionsleiterin Tanja ReuschlingArt-Direktorin Eva-Maria KowalczykLeitung Geschäftsführende Redaktion und CvD-Team Petra BoehmChefin vom Dienst Ulrike WäbsGrafik Carolin Dörich, Maika Lohan, Madeline SchmolkeBildredaktion Dani KreislRedaktion Yvonne Adamek, Sarah Klüß, Maike KnorreDigital Content Steffanie Plikat (Ltg.) Schlussredaktion Das Textteam GbRMitarbeiter:innen dieser Ausgabe Tatjana Almuli, Liddie Austin, Frode Bolhuis, Boris Bornemann, Caroline Buijs, Pamela Carbonell, Angelika Dietrich, Antonia Faltermaier, Roos van Hennekeler, Christine van der Hoft, Jantine Jongebloed, Danique van Kesteren, Wiebke A. Kuhn, Anisa Makhoul, Bea Müller, Clare Owen, Yanii Putrii, Keely Reyes, Deborah van der Schaaf, Stephanie Schäfer, Klaartje Scheepers, Yvonne Schwedemann, Grete Simkuté, Antra Švarcs,…

An dieser Stelle möchte ich ein Geheimnis verraten: In meinem Tagebuch führe ich eine Liste mit Komplimenten, die ich im Laufe der Jahre erhalten habe. Diese wertschätzenden Worte lese ich mir gern durch, wenn ich mich unsicher, unzulänglich oder unattraktiv fühle. Wenn ich wieder mal befürchte, dass mich jemand total uninteressant findet. Oder ich Sorge habe, dass mir etwas nicht gelingen könnte, was ich mir vornehme. Ich neige dazu, eher das Negative zu sehen, und zweifle oft an meinen Fähigkeiten. Die Liste erinnert mich an meine positiven Eigenschaften und das, was bisher gut gelaufen ist. Und das wiederum stärkt meinen Selbstwert. Womit wir im Bereich der Positiven Psychologie gelandet sind, die seit einigen Jahren das „Flourishing“ erforscht, das menschliche Aufblühen. Woraus schöpfen wir Kraft, was löst positive und angenehme Gefühle…

Die Kanadierin Emily Taylor liebt es, mit fröhlichen Farben zu spielen, wie für die Illustrationen auf den Trennerseiten dieser Ausgabe. "Als Kreative können wir die Menschen aufheitern, denn Farben beeinflussen unsere Gefühle und wecken Erinnerungen. Dafür braucht es gar nicht viele verschiedene Töne, deshalb arbeite ich auch immer nur mit einer kleinen Farbpalette. Wenn ich dann mit meinen Bildern jemandem den Tag verschönern kann, ist meine Arbeit getan.“ „LASS DICH NICHT VON DEINEN PROBLEMEN SCHUBSEN. LASS DICH VON DEINEN TRÄUMEN ZIEHEN." Ralph Waldo Emerson…

Sue Fengler 36 Jahre Hamburg Stressmanagement-Trainerin, Mentorin und Bloggerin suefengler.de, Instagram: @suefengler Was machst du gerade? Ich bereite mein nächstes Retreat vor. Es findet Mitte April an der Ostsee statt. Außerdem schreibe ich eine neue Life at 30- Kolumne. Bei fast allem, was ich tue, geht es um den Umgang mit Stress und Erwartungsdruck, vor allem in den Dreißigern. Weshalb gerade in den Dreißigern? In diesem Lebensabschnitt stellen sich viele Menschen zentrale Fragen, zum Beispiel, ob sie eine Familie gründen wollen oder nicht, welchen Weg sie beruflich einschlagen, wie sie leben wollen. Auch das Umfeld suggeriert einem, dass man langsam wissen müsse, wohin man will. Gleichzeitig hat man das Gefühl, kaum noch Zeit zu haben. Als ich auf die 30 zuging, fühlte ich mich wie im Hamsterrad. Mein Motto war…