Tabla de contenidos para 1/2023 en Flow

Willkommen in einem neuen Jahr! Anfang Januar fühlt es sich ja immer ein bisschen an, als hätte man gerade ein neues Tagebuch begonnen. Ein paar Ideen gibt es bereits, womit man die Seiten füllen wird, vieles aber wird sich auch erst ergeben. Wir bei Flow wissen eines jetzt schon: Wir haben 2023 etwas zu feiern – und zwar zehn Jahre Flow in Deutschland! An dieser Stelle ein dickes Dankeschön an euch, unsere Leser:innen – ohne euch wären wir nicht da, wo wir heute stehen. Wir sind glücklich und dankbar für die bisherige gemeinsame Reise. Und haben uns fest vorgenommen, dieses Jahr immer mal wieder an alles zurückzudenken, was wir schon Wunderbares mit und durch Flow erlebt haben. Sozialpsycholog:innen haben sogar ein Verb für diese immer auch ein wenig sentimentale Rückschau…

Die schönen, farbenfrohen Muster auf unseren Trennerseiten stammen diesmal von der Designerin Maria Atanackovic aus Dublin. Dort teilt sie sich ein Atelier mit einer befreundeten Künstlerin im angesagten Stoneybatter-Viertel. „Seit ich als Jugendliche damit angefangen habe, Kunst zu machen, bin ich unendlich fasziniert von einfachen Formen und Farbblöcken“, erklärt Maria ihre Arbeit. „Ich möchte ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie schaffen.“ Das florale Muster auf der Vorderseite begann mit der Zeichnung einer einzelnen Blume. „Nach und nach habe ich ihr Aussehen ein bisschen reduziert und die Farben neu aufeinander abgestimmt, bis sie sich fast wie von selbst in ein einfaches, aber vielseitiges Muster verwandelt hat.“…

Was machst du gerade? Ich arbeite an einer Bildserie, für die ich mir sechs Wochen Zeit nehme. Am Ende entstehen fünf bis acht Kunstwerke. Die großen Leinwände stelle ich in meinem Studio nebeneinander auf, sodass ich von ihnen umgeben bin. Ich male parallel daran und benutze nicht nur Pinsel oder Stift – alles darf Teil des Bildes sein, was Ausdruck verleiht: Acrylfarben, Lacke, Graffitispray, Gouache, Bleistift, Neonmarker. Ich mag das Ausufernde. Nur ohne Schwarz kommen meine Bilder aus. Darauf verzichte ich komplett. Weshalb das? Durch das Mischen mit Schwarz wird jede Farbe herabgesetzt und bekommt einen Graustich. Ich wende mich lieber den bunten Seiten zu, nicht den dunklen, und versuche, lösungsorientiert und optimistisch in die Welt zu blicken. Das ist für mich ein sinnvoller Weg, um mit den Widrigkeiten des…

Neulich habe ich einer Unbekannten dabei zugesehen, wie sie mit langen manikürten Fingernägeln auf einer Flasche Haarspray herumtrommelte. Dann auf einer Cremedose und der flachen Rückseite einer Haarbürste, bevor sie mit den Fingern über die Borsten strich. Eine Freundin hat mir das Youtube-Video gezeigt, als ich sie an einem gemeinsamen Homeoffice-Tag fragte, ob sie gerade im Videocall sei. „Nee, ich gucke ein ASMR-Video“, antwortete sie etwas verlegen, stöpselte die Kopfhörer aus und drehte mir den Laptop zu. Irritiert starrte ich auf den Bildschirm, so etwas hatte ich noch nie gesehen. Dabei sind Akustikvideos dieser Art keineswegs ein neuer Internettrend. Seit gut zehn Jahren kann man eher jungen, oft hübsch zurechtgemachten Menschen dabei zusehen, wie sie vor sensiblen Mikrofonen gewöhnliche bis seltsame Dinge tun: Luftpolsterfolienbläschen zerdrücken, Haare bürsten, Honigwaben essen, sich…

Warum muss sich unser Wirtschaftssystem ändern? Durch den Glauben an die Notwendigkeit eines kontinuierlichen Wirtschaftswachstums und das Ideal eines höchstmöglichen Lebensstandards steuern wir auf eine ökologische Katastrophe zu – ich sage nur Klimawandel, Verlust der Artenvielfalt, Abholzung, Bodenerosion und Plastik in der Umwelt. Ganz zu schweigen von den sozialen Folgen durch die ungleiche Verteilung des Wohlstands. Die Reichen werden immer reicher, die Armen immer ärmer, und diese Kluft wächst stetig. Darüber hinaus nehmen individuelle Krisen zu. Die Anzahl der Patient:innen, die wegen Depressionen, Burn-out oder Suchterkrankungen behandelt werden müssen, steigt. Wie hängt das mit der Wirtschaft zusammen? Wir haben uns eine Weltanschauung zu eigen gemacht, in der sich alles um Geld, Gewinnmaximierung, individuellen Erfolg und Status dreht. Das erzeugt enormen Druck. Jahrzehntelang galt die Maxime: Solange die Wirtschaft wächst, wir…

DEN SPRUNG GEWAGT Bertille de Lestrade ist in Bordeaux aufgewachsen, heute lebt sie mit ihrem Mann und ihrem Sohn in einem Städtchen in der irischen Grafschaft Westmeath. Es hat lange gedauert, bis sie den Mut aufbrachte, ihre Arbeit zu zeigen: "Ich hatte Angst vorm Scheitern und davor, was die anderen über meine Kunst sagen würden. Vor einiger Zeit hatte ich eine ziemlich schwere Depression. Erst als ich sie überwunden hatte, fühlte ich mich so befreit, dass ich den Sprung wagte. Ich habe endlich verstanden, dass ich nichts zu verlieren habe. Der Gedanke, dass den Leuten meine Arbeit nicht gefallen könnte, erschien mir vor dem Hintergrund der überstandenen Depression auf einmal lächerlich. Ich wollte das Leben nicht mehr an mir vorbeiziehen lassen.“ DAS BRAUCHST DU Papier Wähle Papier mit einer glatten…

„Meine Illustrationen transportieren oft eine Art Retroatmosphäre“, sagt Maria Atanackovic. „Ich glaube, das liegt an den kräftigen Farben, die ich so gerne verwende“ – wie auch bei den Blumen auf der Vorderseite. Wenn du mehr von Marias Arbeit sehen möchtest, kannst du auf ihrem Instagramprofil (@studiomaluda) vorbeischauen oder auf ihrer Homepage (studiomaluda.com) stöbern. Dort kannst du ihre Illustrationen auch als Prints bestellen.…

1 Liebeskummer tut weh. Manche Menschen empfinden regelrecht Herzschmerzen. Kann das sein? Liebeskummer ist eine große Belastung für Körper und Seele. Wenn uns die Nähe und Geborgenheit einer Liebesbeziehung entrissen wird, ist das für das Nervensystem sehr stressig. Wir fühlen uns verunsichert, manchmal geradezu panisch. Tatsächlich kann sich diese Belastung auch als Schmerz in unserem physischen Herzen äußern. In sehr seltenen Fällen kommt es sogar zu einer Durchblutungsstörung im Herzmuskel. Man spricht vom „Broken Heart Syndrome“. 2 Empfinden wir diese Art von Schmerz wirklich nur nach Trennungen? Liebeskummer kann sehr unterschiedliche Anlässe haben. Es ist gut, sich klarzumachen, dass die Art des Anlasses an sich nichts darüber aussagt, wie intensiv der Schmerz ist. Und schon gar nicht darüber, ob wir berechtigt sind, ihn zu empfinden. Oft entsteht Liebeskummer, wenn eine…

„JEDER KÜNSTLER WAR ZUERST EIN AMATEUR.“ Ralph Waldo Emerson Als die Schriftstellerin Elizabeth Gilbert zu Gast in dem Podcast The Tim Ferriss Show war, sprach der Moderator sie auf ihre Vorliebe für Zitate an. In einem Interview hatte sie erzählt, dass sie manchmal laut applaudiert, wenn sie ein schönes Zitat liest, selbst wenn sie allein in der Badewanne sitzt. Als Beispiel nannte Gilbert eine Zeile des amerikanischen Schriftstellers und Dichters Walt Whitman. Er beschreibt sich in dem Gedicht Song of Myself als jemanden, der sowohl im Spiel als auch außerhalb des Spiels steht, der das Leben beobachtet, sich darüber wundert und gleichzeitig daran teilnimmt: „Looking with sidecurved head curious what will come next, Both in and out of the game and watching and wondering at it.“ Für Gilbert sei diese…

GUTE GESPRÄCHE Für die Flow-Rubrik Was machst du gerade? trifft Journalistin Eva Loesberg (43) regelmäßig inspirierende Menschen. „Ich bin unendlich neugierig, und dank meines Berufs kann ich Leuten Fragen stellen, die ich sonst nie kennenlernen würde. Durch jede Begegnung lerne ich etwas“, erzählt sie. Mit der Pflanzenbloggerin Iris van Vliet hat Eva über ihre Liebe zu Zimmerpflanzen und ihre Motivation, sie zu pflegen, gesprochen, ab S. 23. BLICK NACH VORN Der Start ins neue Jahr ist für Flow-Grafikerin Madeline Schmolke (28) auch ein Moment der Rückbesinnung. In einem Fünf-Jahres-Tagebuch schreibt sie regelmäßig auf, was sie beschäftigt. „Zu sehen, wo ich vor einem Jahr stand und was sich seitdem verändert hat, macht mir Mut“, sagt sie. Madeline hat das Titelbild dieser Flow illustriert, ein lang gehegter Traum. Wie passend, dass das…

An meinem Esstisch beugen wir uns über eine Landkarte der Alpen. Der Plan: Vier Frauen, die sich mehr oder weniger gut kennen, machen eine Hüttenwanderung, um die Natur zu erleben. Ich bin voll bei der Sache und wundere mich darüber. Denn obwohl ich gerne Pläne schmiede und Neues mag, bin ich in letzter Zeit zurückhaltend, selbst wenn es nur um die Reiseplanung fürs nächste Jahr geht. Auch meine Freundinnen erzählen, dass sich vieles, was früher gut war, plötzlich falsch anfühlt. Und dass sie sich Veränderungen nicht mehr zutrauen. Skiurlaub? Schwierig in Zeiten von Klimakrise und Energieknappheit. Die Arbeitszeit reduzieren, um eine Fortbildung zu machen? Erst mal abwarten, ob man den Job behält. Ein Jahr ins Ausland gehen? Vielleicht derzeit keine gute Idee. ANGST IST NORMAL Mit solchen Sorgen und einer…

„LESEN IST FREIHEIT. UND FREIHEIT IST AUCH, NUR DIE BÜCHER ZU LESEN, DIE MIR FREUDE BEREITEN.“ Was machst du gerade? In unserer Buchhandlung ist immer viel zu tun: Lesungen organisieren, neue Titel für die Auslage oder unser Bücherabo aussuchen, Beiträge für Instagram überlegen. Seit ich den Laden meinem Vater abgekauft habe, ist es mir ein Herzensanliegen, einen gemütlichen Ort zu erhalten, an dem sich Menschen begegnen und an Literatur erfreuen können. Und diesen Ort stets weiterzuentwickeln. Was hast du verändert, seit du die Buchhandlung übernommen hast? Die Holzregale, die meine Eltern selbst gebaut haben, sind geblieben. Was sich am meisten verändert hat, ist das Team: Neben unseren Buchhändler:innen und zwei Bookstagrammerinnen, die in den sozialen Medien aktuelle Bücher vorstellen, wählt ein Antiquar Klassiker und philosophische Literatur aus. Wir sind beides,…

„Dublin ist meine Heimatstadt, und ich spüre eine tiefe Verbundenheit zu diesem Ort“, schwärmt Maria Atanackovic, Gestalterin unserer Trennerseiten. „Wir haben hier das Meer und die Berge, also gibt es viele schöne Spaziergänge, Wanderungen, Radtouren und Bademöglichkeiten vor unserer Haustür.“ Allerdings ist sich Maria gar nicht so sicher, ob diese Nähe zur Natur ihre Arbeit auch direkt beeinflusst. „Aber sie hilft auf jeden Fall, meinen Geist zu beruhigen und mich zu fokussieren.“ Erst 2016 ist sie nach über zehn Jahren in London, wo sie Design studierte, und Aufenthalten in Sydney, Taiwan und Panama City zurück nach Dublin gezogen. „Was ich erlebt habe, das Chaos, die freundlichen Menschen und üppigen Landschaften, aber auch die bizarren Begegnungen inspirieren mich bis heute. Ich fühle mich unglaublich glücklich, dass ich die Gelegenheit hatte, an…

„Es war ein bewölkter Morgen im November. Wir waren zu zweit auf Streife und ahnten nicht, dass am Abend zuvor zwei Männer in das Reservat eingedrungen waren“, erzählt Wildschützerin Belinda Mzimba. Wir sitzen in einem ausgedienten Flugzeughangar im südafrikanischen Kruger-Nationalpark, und während Belinda erzählt, steigt ihre Aufregung. An besagtem Morgen war sie mit einer Kollegin auf Patrouille. Beide gehören zu den Black Mambas, einer unbewaffneten, ausschließlich aus Frauen bestehenden Einsatztruppe. Seit 2013 bewachen sie das Balule-Reservat im Kruger-Nationalpark. „Plötzlich roch ich etwas. Zigarettenqualm, brennendes Holz, und ich wusste sofort: Das sind Wilderer“, fährt Belinda fort. Die Frauen folgten der Spur und entdeckten zwei Männer, die neben einem kleinen Feuer standen. „Der jüngere Mann reagierte gar nicht, als er uns sah. Aber der ältere griff zu seiner Machete und rannte auf…

Als sie 2008 ihren Abschluss in Design machte, hatte Maria Atanackovic zunächst keine Idee, wie sie von ihrer Kunst leben sollte. „Ich wohnte damals in London und hatte ohne die Räumlichkeiten der Uni plötzlich kein Atelier mehr, keine nützlichen Kontakte und vor allem kein Geld, um mir Farben und Stifte zu kaufen und einfach loszulegen.“ Die ersten Jahre hielt sich Maria hauptsächlich mit Nebenjobs über Wasser. „Doch je sicherer ich mich mit meinem Stil fühlte, desto erfolgreicher wurde ich auch.“ Heute kann sie sich ganz auf das Spiel von Farben und Formen konzentrieren, frei von Zwängen. So wie bei der Illustration auf der Vorderseite, eine Art Kreuzung aus Windmühle und Sonnenblume, wie Maria sagt. „Wir Menschen nehmen uns Dinge schnell zu Herzen. Aber vieles hat gar nicht mit uns zu…

Gibt es etwas Schöneres, als nach einem langen Winterspaziergang zwischen schneebepuderten Bäumen oder über vom Frost verzierte Wiesen warm eingepackt vor einem dampfenden Teller zu sitzen? Wohl kaum, finden Fotografin Julia Cawley und Saskia van Deelen, die den Foodblog Dee’s Küche betreibt. Ein wohliges Gefühl, das sie gemeinsam mit der Grafikerin Vera Schäper in ihrem neuen Buch Cold Days & Green Food einfangen wollten. Dafür sind die beiden Freundinnen mit ihren Partnern im Winter über die schwedische Insel Gotland gereist, auf der Suche nach besonderen Landschaften und gutem Essen. Gefunden haben sie offenbar beides. „Auf Gotland wechseln wilde Felsenformationen, malerische Dünen und karge Heidelandschaften mit vom Wind geformten Sträuchern und Wäldchen“, erzählt Saskia van Deelen. Während ihrer Zeit auf der Insel hat van Deelen außerdem interessiert in die Pfannen und…

Es gibt so viele Momente am Tag, in denen man unbedacht zum Handy greift. Um in Zukunft etwas anderes in greifbarer Nähe zu haben, über das man seine Blicke schweifen lassen kann, haben wir dieses Offline-Büchlein erstellt: Anstatt auf den Bildschirm zu starren, kannst du es in Ruhe durchblättern. Die farbenfrohen Muster der Illustratorin Polina Oshu bieten deinem Kopf eine Pause von all den hektischen Timelines, denen man sonst in den sozialen Netzwerken begegnet. Bevor POLINA OSHU in ihre heutige Heimatstadt Riga in Lettland zog, studierte sie Grafikdesign in St. Petersburg. Ihre Art, nicht immer online zu sein? “ Da ich keinen unbegrenzten Internetzugang habe, benutze ich mein Telefon nie, wenn ich irgendwo unterwegs bin, in der Stadt oder in der Natur.” So hat sie auch genug Zeit, sich umzuschauen…

Verlag Deutsche Medien-Manufaktur GmbH & Co. KGHülsebrockstraße 2–8, 48165 MünsterSitz der Redaktion Am Baumwall 11, 20459 HamburgPostanschrift Redaktion Flow, Brieffach 44, 20444 Hamburg, Tel. (040) 370 30Leserserviceleserservice@flow-magazin.deChefredakteurin Sinja SchütteRedaktionsleiterin Tanja ReuschlingArt-Direktorin Eva-Maria KowalczykLeitung Geschäftsführende Redaktionund CvD-Team Petra BoehmChefin vom Dienst Ulrike WäbsGrafik Carolin Dörich, Maika Lohan, Johanna Marx, Madeline SchmolkeBildredaktion Dani Kreisl, Christine KnäbleRedaktion Yvonne Adamek, Nicole Denecke, Antonia Faltermaier, Sarah Klüß, Maike Knorre, Christiane WürtenbergerDigital Content Steffanie Plikat (Ltg.) Schlussredaktion Das Textteam GbRMitarbeiter:innen dieser Ausgabe Maria Atanackovic, Liddie Austin, Julia Baier, Sarah K. Benning, Maud Beucker Andreae, Boris Bornemann, Aaf Brandt Corstius, Caroline Buijs, Matteo Fagotto, Mattilde Gattoni, Stephanie Ginger, Rachel Victoria Hills, Christine van der Hoff, Sjoukje van de Kolk, Wiebke A. Kuhn, Bertille de Lestrade, Eva Loesberg, Nele Martensen, Chris Muyres, Clare Owen, Bonnita Postma, Keely Reyes,…

„Es ist ein ungeheures Glück, wenn man fähig ist, sich freuen zu können.“George Bernard Shaw (1856 – 1950), irischer Dramatiker…

Bildreportage „Ein Bild muss nicht genau stimmen. Die Schönheit des Unvollkommenen – danach suche ich.“ „Früher war ich Ärztin“, erzählt Bonnita. „Ich arbeitete in einer Vorsorgepraxis, zu Hause hatte ich vier kleine Kinder. Mein Leben bestand also daraus, für andere zu sorgen. Eine meiner Nachbarinnen arbeitete als Fotografin, und plötzlich kam mir der Gedanke: Das will ich auch tun. Ich fotografiere schon immer sehr gerne und beschloss dann einfach, das zu meinem Beruf zu machen. Neben vielfältigen Fotoreportagen mache ich seitdem häufig Porträtaufnahmen für Zeitschriften. Irgendwann begann ich, mir zum Thema Porträt Fragen zu stellen: Wann ist eine Person treffend porträtiert? Was muss ein Porträt zeigen und wodurch erkennt man die betreffende Person darauf? Ich stellte fest: Die Augen sind das Wichtigste – nicht umsonst sind auf anonymisierten Polizeifotos die…

SHOP.LAMY.COM Welches Kind der 80er-Jahre wird nicht nostalgisch beim Anblick dieses Lamy„Safari“Füllers? Schreibt sich immer noch toll damit, in vielen Farben erhältlich ✱ 22 Euro RSVP-BERLIN.DE Gut für einen kurzen Gruß, Gutschein oder als Verpackung für ein Geldgeschenk: die Mini-Karte „The Villa“ des Berliner Stationery-Labels Cut & Make ✱ 2,80 Euro WLKMNDYS.COM Hübsch, handlich und ausgesprochen praktisch: der Hexagon-förmige Retro-Radiergummi von Koh-I-Noor. Jeweils im Set in drei Farben ✱ 4,90 Euro LIFE-IS-DELICIOUS.DE Zu schön, um darauf herumzukritzeln? Nur keine Scheu: Die Schreibtischunterlage „Abstrakt“ hat 50 Blätter für Notizen und Krickeleien. Aus Recyclingpapier ✱ 16,50 Euro „Damit die Tage nicht leer vorüberziehen, ist es wichtig zu schreiben.“ Vita Sackville-West (1892 – 1962) SHOP-RIKIKI.DE Schön handlich: der kleine Handtacker von Papier Tigre. Und während er seine Arbeit tut, können wir überlegen, welches…

Nicht nur Reize von außen stören die Konzentration. „Fast die Hälfte der Zeit lenken wir uns selbst ab, um uns zu stimulieren.“ Eine niedliche Szene neulich im Café: Ein etwa sechsjähriger Junge kritzelt in seinem Malbuch herum. Die Mutter unterhält sich mit einer Freundin, die Kellnerin serviert Kaffee, jemand lässt eine Gabel fallen. Der kleine Junge schenkt alldem keine Beachtung. Er ist ganz auf seine Buntstiftstriche fixiert, die Limonade steht unberührt daneben. Nichts und niemand kann ihn aus der Ruhe bringen. Ganz im Gegensatz zu mir. Obwohl ich schon den ganzen Vormittag vor meinem Laptop sitze, bin ich mit meiner Arbeit noch nicht sehr weit gekommen. Dafür habe ich eine Mail beantwortet, zwei Folgen einer Serie geschaut, die ich schon kenne, ein Oberteil in den Online-Warenkorb gelegt, das ich eh…