Tabla de contenidos para 03/2021 en Flow

Jetzt aber: Es ist 22 Uhr und das Editorial ist noch nicht geschrieben. Mal wieder haben wir das aufgeschoben bis zur letzten Sekunde. Wenn es eigentlich zu spät ist, der Druck kaum noch zu ertragen – dann platzt der Knoten und endlich fließen die Gedanken, und der Text schreibt sich wie von selbst. Viele, die schreiben, kennen das. Aber auch alle, die eine große Aufgabe vor sich haben und einfach den Anfang nicht finden: prokrastinieren. Wir schieben eine Aufgabe vor uns her, bis ein Termin uns zwingt, sie zu erledigen. Und wenn es den nicht gibt? Dann schieben und schieben wir… Es ist kein gutes Gefühl und macht ein furchtbar schlechtes Gewissen. Warum tun wir uns das also an? Warum erledigen wir es nicht einfach? Jedes Jahr, wenn die Steuererklärung…

Der Start unseres wöchentlichen Teammeetings am Montagmorgen, durch Homeoffice notgedrungen online, erinnert mich manchmal an den Stuhlkreis in der Grundschule. Wenn meine Kollegin in die Runde fragt, wie es allen so geht, sitze ich für einen Moment wieder auf dem kleinen braunen Stühlchen im Klassenzimmer: Wir berichten, was wir am Wochenende erlebt haben, können aber auch über traurige Dinge wie einen toten Hamster oder Zank mit der Schwester reden. Früher hätte ich gesagt, derart persönliche Erfahrungen haben in einem beruflichen Meeting nichts verloren, doch nachdem eine Kollegin offen eingesteht, dass sie mit der aktuellen Situation gerade sehr zu kämpfen hat, trauen sich auch die anderen, ehrlich zu sagen, wie sie sich momentan fühlen. Dabei merke ich deutlich, wie gut es tut, nicht als Einzige zeitweise ängstlich oder bedrückt zu sein,…

Es gibt diesen typischen Bioladen-Geruch. Würzig und heimelig und irgendwie warm. Es riecht nach „Hier ist die Welt in Ordnung“ und nach Essen, das nicht nur den Bauch füllt, sondern auch gut ist für Mensch und Tier und Umwelt. Genau so riecht es im Kattendorfer Hofladen im Hamburger Stadtteil Eimsbüttel. Aber wer hierherkommt, sucht meistens noch mehr. „Der Klimawandel verlangt von uns, konsequenter und radikaler zu denken“, sagt Julia Lehmann. In ihrem Einkaufskorb liegen Kartoffeln, Tomaten, Joghurt in einem Schraubglas und Wirsing. „Ich will wirklich anders konsumieren, um nachhaltig zu leben.“ Deshalb ist Julia Mitglied in einer Solidarischen Landwirtschaft, zu der der Hofladen gehört. „Immer mehr Menschen wollen wissen, wo ihr Essen herkommt und wie es produziert wurde.“ GETEILTE ERNTE, GETEILTES RISIKO Sein Essen aus solidarischer Landwirtschaft zu beziehen ist…

1 Warum fällt es uns so schwer, uns für eine Beziehung wirklich zu öffnen? Beziehungen führen uns nach innen. Sie aktivieren tiefste Sehnsüchte und Ängste. Wir wollen uns geborgen fühlen, ganz angenommen. Und fürchten zugleich, dass der andere uns zurückweist oder verletzt. Einige Menschen haben damit aufgrund eigener negativer Erfahrungen besonders stark zu tun. Aber jede und jeder Einzelne kommt durch Beziehungen mit tiefen und sehr verletzlichen Anteilen in Kontakt. 2 Wie kann ich dem anderen offen begegnen und ihm nah bleiben – auch wenn es mal zäh oder nervig wird? Wir brauchen vor allem den Mut, uns so zu zeigen, wie wir sind. Dabei werden wir sicher auf Verhaltensweisen und Eigenschaften stoßen, die wir nicht so gern mögen. Und zwar sowohl bei uns selbst als auch bei unserem Partner…

Wie denken Philosophen über den Körper? Lange Zeit hat der Körper in der Philosophie kaum eine Rolle gespielt; das hat sich erst spät geändert. Plato beispielsweise betrachtete den Körper als „Kerker“ der Seele, der uns mit Begierden, Sehnsüchten und Ängsten erfüllt und uns zu negativen Handlungen antreibt. Seiner Meinung nach sollte man sich vor allem auf die Entwicklung der Seele konzentrieren. Seit Plato wird der Körper in der Philosophie daher vor allem als etwas Negatives gesehen, etwas, was den Menschen eben nicht ausmacht. Der Begründer der modernen Philosophie, René Descartes, wurde für seine Aussage berühmt: „Ich denke, also bin ich“ – was bedeutet: Wir sind ausschließlich so, wie wir sind, weil wir mithilfe unseres Verstandes denken, und nicht, weil wir fühlen, uns bewegen oder unsere Umwelt mit unserem Körper wahrnehmen.…

„Der Charme einer Tiny Art Show besteht darin, dass sie eine eigene kleine Welt ist“, sagt McKay Lenker Bayer, von der die Idee für die Ausstellungen im Miniaturformat stammt. „Alles ist im entsprechenden Maßstab, die Werkbeschriftungen, Ausstellungstitel, Beleuchtung. Die gesamte Anordnung muss also ganz nah am Boden sein.“ Die Künstlerin aus Utah hängt ihre Minibilder auf Fußleistenhöhe oder stellt sie auf den Boden – wer etwas erkennen möchte, muss in die Knie gehen (für Leute, die das nicht können, hält McKay jedoch ein Periskop bereit). Und damit nicht genug: Bei den Eröffnungen ihrer Tiny Art Shows sind sogar die Getränke winzig, um den besonderen Charakter der Ausstellung zu unterstreichen. „Ich hoffe, dass unsere Kunst Leute anregt, ihr Leben zu entschleunigen und die kleinen Dinge wahrzunehmen.“ KLEINE KUNST, GROSSER TRAUM „Die…

„Ich habe zahlreiche außergewöhnliche Wohnungen fotografiert und dabei meinen eigenen Stil entdeckt“, sagt Caroline. „Oder vielleicht muss ich sagen: Mir ist bewusst geworden, dass ich überhaupt einen eigenen Stil habe. Ich hatte mir nie Gedanken darüber gemacht und habe mein Interieur auch immer wieder verändert. Schon als Teenager hat es mir Spaß gemacht, mein Zimmer ständig neu zu gestalten. Das hat mir wohl mein Vater mitgegeben. Er handelte lange mit Antiquitäten, Kunstgegenständen aus Asien und Afrika und schönen Dingen aus der Natur, Muscheln und Korallen etwa. Diese Sachen haben mich immer fasziniert. Mein Vater hat auch mal den Wohnzimmerschrank verkauft und einfach einen neuen hingestellt. Bei uns zu Hause gab es ständig Veränderungen. „WENN DIE BASIS GUT IST, KANN MAN DEN REST RUHIG IMMER WIEDER ÄNDERN – VOM STIL HER…

In Ihrem Roman geht es um eine Telefonzelle mitten in Japan, die es tatsächlich gibt. Was hat es mit ihr auf sich? Dort kommen Menschen hin, um Kontakt zu Verstorbenen aufzunehmen. In der Telefonzelle können die Trauernden der verstorbenen Person ihre Gefühle offenbaren und sich das Herz erleichtern. Wie haben Sie von der Zelle erfahren? Ich habe in einer Online-Zeitung von ihr gelesen. Seit ich 2019 dort war, denke ich ganz anders über die Bedeutung von Vorstellungskraft. Der kleine Prinz von de Saint-Exupéry hatte recht, als er sagte: „Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Ich glaube, wenn wir unseren Kindern das mitgeben, sind sie gewappnet für die Prüfungen des Lebens. Wofür steht die Zelle sinnbildlich? Es ist der Beginn davon, sich selbst wiederzufinden, nach dem Einschnitt, den Trauer mit…

RAUS AUS DER BLASE Wegen der Corona-Pandemie und um Abstand von ihrem Klimaaktivisten-Freund zu bekommen, zieht Werberin Dora von Berlin in ein Brandenburger Dorf. Dort wird sie mit Menschen konfrontiert, die so gar nicht zu ihrem Weltbild passen. Besonders ihrem Nachbarn, einem Rechten, zu dem sich eine eigentümliche Freundschaft entwickelt. Ein packendes Buch über Befangenheit, Schwächen, Ängste und Stärken. Juli Zeh: Über Menschen (Luchterhand) EIN GEFÜHL VON FREIHEIT Sommer 1960: Auf der griechischen Insel Hydra führt ein Kreis junger Dichter, Maler und Musiker ein unbeschwertes Leben fern von gesellschaftlichen Konventionen. Auch die 18-jährige Erica ist zunächst fasziniert von dieser scheinbar unendlichen Freiheit. Bis sie erkennt: Auch Leichtigkeit hat ihren Preis. Polly Samson gelingt es mit diesem Roman, das Gefühl eines fiebrig heißen Sommers am Mittelmeer einzufangen. Das perfekte Buch für…

NOCH MEHR AUS DER FLOW-WELT: Flow im Abo Kontakt zur Redaktion Flow Edition: Naturnah leben Spezial: das Paper Book for Nature Lovers Vorschau auf die nächste Ausgabe FLOW IM ABO Mit einem Abo verpasst du keine Ausgabe der Flow. Du erhältst 8 Ausgaben pro Jahr per Post plus als Highlight jährlich ein exklusives Flow-Notizbuch. BESTELLE TELEFONISCH UNTER: (02501) 801 44 05 ODER ONLINE UNTER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/ABO ODER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/GESCHENKABO 8x FLOW FÜR NUR 59,80 € HIER FINDEST DU UNS IM NETZ Wir haben eine schöne Website mit inspirierenden Texten, Interviews mit kreativen Menschen, DIY-Projekten, Sehnsuchtsorten und Rezepten für eine achtsame Küche. Schau vorbei: www.flow-magazin.de PER MAIL Schreib uns! Wir möchten unsere Leserinnen kennenlernen, deine Wünsche an Flow, Ideen und was dich im Leben bewegt. Lass es uns wissen und schreib uns eine E-Mail…

HOFBESUCH Als Fotografin Bettina Theuerkauf (31) für dieses Heft den Kattendorfer Hof bei Hamburg fotografierte, hätte sie gern gleich mit angepackt: „Ich liebe es, von Tieren umgeben zu sein, und finde, das Bauernhofleben hat etwas Romantisches. Mir ist aber auch bewusst, wie viel harte Arbeit dahintersteckt“, sagt sie. Die Geschichte zur Solidarischen Landwirtschaft findest du ab Seite 38. MEHR GRÜN Der Regenwald und das tropische Klima ihres Heimatlandes Brasilien inspirieren die Illustratorin Ana Luiza Tavares in ihrer Kunst. Wenn sie mit dem Malen beginnt, legt sie vorher nicht allzu viel fest: „Ich habe meistens ein Motiv vor Augen und stelle eine Farbpalette zusammen, die dazu passt. Der Rest ergibt sich beim Malen“, erzählt sie. Besonders gern stellt sie Frauen in der Natur in ihren Bildern dar – so wie auf…

Julia Vogt „BEIM SKATEN BRAUCHT MAN MUT UND WIRD GLEICHZEITIG MUTIGER.“ 27 Jahre München Reformpädagogin und Skatecoach Instagram: @_skatehoes_ Was machst du gerade? Die Skatehoes-Mädels und ich wollen demnächst mit einer anderen Skategruppe ein Skatedeck herausbringen. So nennt man das Brett, auf dem man beim Skaten steht. Dafür sammeln wir im Moment Ideen. Außerdem planen wir einen Skatecontest für beide Geschlechter und eine Müllsammelaktion in Skateparks. Wer sind die Skatehoes? Wir sind sechs Frauen aus München, die durch das Skaten zusammengefunden haben. Einerseits wollen wir Mädchen und Frauen den Weg in den Skatesport eröffnen und setzen uns für Gleichberechtigung in der Skateszene ein, in der es zum Beispiel immer noch üblich ist, dass Männer höhere Preisgelder bekommen als Frauen. Gleichzeitig wollen wir ein Bewusstsein für umweltfreundliches Verhalten in Skateparks schaffen…

„Ich möchte mit meiner Kunst Vorurteile abbauen“, sagt Alja Horvat. „Viel zu oft haben wir noch stereotype Bilder im Kopf, wenn wir an romantische Beziehungen denken – die zarte Frau in den Armen eines starken Mannes. Dabei gibt es so viel mehr als nur die Liebe zwischen Männern und Frauen. Sie ist bunt, gefühlvoll und allumfassend.“ Genau das möchte die 24-Jährige auch in der Illustration auf der Vorderseite ausdrücken – die zwei Frauen sind so eng umschlungen, dass sie auf den ersten Blick eine einzige Person sein könnten. „ES WIRD IMMER SCHLECHTE DINGE GEBEN. ABER DU KANNST SIE aufschreiben und daraus ein Lied machen.“…

Am 5. März 1887 heißt die Familie Keller aus Tuscumbia in Alabama eine Gouvernante willkommen. Ihr Name ist Anne Sullivan, sie ist 21 Jahre alt und hat eine einzige Aufgabe: dafür zu sorgen, dass sich die älteste Tochter, die fast siebenjährige Helen, bei Tisch benimmt. Helens Eltern, ihr Vater Arthur Keller und seine 20 Jahre jüngere zweite Frau, Kate Adams, befürchten, dass weitere Erziehungsfortschritte nicht möglich sind: Das Kind ist blind und taub. Anfangs kämpft Anne um einen Zugang zu ihrem Schützling. Sie merkt, dass Helen klug ist, sich aber nicht ausdrücken kann. „Sie speichert zwar Informationen, konnte sie aber nicht an die Außenwelt weitergeben.“ Anne nimmt sich vor, Helen das Fingeralphabet beizubringen: Sie gibt ihr eine Puppe und buchstabiert ihr das Wort P-u-p-p-e in die Hand. Das Mädchen versteht…

MELITZANOSOUPA – DEFTIGES COMFORT FOOD GANZ OHNE FLEISCH In Nikoletta Bousdoukous großer griechischer Familie hat das Kochen Tradition: Schon die Urgroßeltern, Oma, Eltern, ein Cousin und ihre Tante Poppi führten Restaurants. Gastronomin und Kochbuchautorin Nikoletta hat ebenfalls eine große Leidenschaft für gutes Essen – vor allem, wenn es aus Poppis Küche kommt. Was macht dich am Essen happy? Ich verbinde Essen immer mit Geselligkeit. Bei unseren Familientreffen gehört es dazu, gemeinsam zu kochen und zu essen. Und gibt es etwas Schöneres, als in guter Gesellschaft lecker zu essen? An stressigen Tagen sind die Mahlzeiten außerdem meine Lichtblicke, Highlights, auf die ich mich freue, die mir Energie geben. Ich finde, Comfort Food muss nicht ungesund und fettig sein, im Gegenteil. Wenn es gesund ist, gibt es dir doch viel eher das…

Am liebsten lässt sich Alja von der Natur, Museumsbesuchen oder eben der Liebe inspirieren: „Das Bild auf der Vorderseite steht sinnbildlich für die ewige Liebe und wie man als Paar gemeinsam Hindernisse überwinden kann.“ Mit ihrer Kunst schaffte es Alja im letzten Jahr sogar auf die begehrte Forbes-Liste „30 under 30“, eine Zusammenstellung der weltweit einflussreichsten jungen Menschen aus Wirtschaft, Kunst, Kultur und Wissenschaft. Mehr von Alja findest du unter @aljahorvat auf Instagram.…

Es ist, wie die Schauspielerin Angela Lansbury sagte: Es ist besser, beschäftigt zu sein, als sich mit Sorgen zu beschäftigen In der letzten Zeit haben wir uns oft nach Weisheit und Sicherheit gesehnt. Aber wie der Philosoph Jürgen Habermas über Corona sagte: „So viel Wissen über unser Nichtwissen und über den Zwang, unter Unsicherheit handeln und leben zu müssen, gab es noch nie.“ Es ist nicht angenehm, mit einer bizarren Pandemie konfrontiert zu sein, nicht zu wissen, wie die Welt in naher Zukunft aussehen wird, und nur hoffen zu können, dass die politischen Oberhäupter aller Länder aus ihren begrenzten Informationen das Beste machen. Grund genug, ins Grübeln zu geraten und sich Sorgen zu machen. Sorgen machen: Das war auch vorher schon quasi mein Hobby, und jetzt hatte ich reichlich Gründe…

Da wir uns jetzt mehr denn je nach Berührungen und Umarmungen sehnen, haben wir für die Trennerseiten dieser Ausgabe vier Illustrationen über die Liebe von Alja Horvat ausgewählt. Alja lebt und arbeitet in Maribor, der zweitgrößten Stadt Sloweniens. Über die Illustration auf der Vorderseite sagt sie: „Ich habe sie vor allem für Menschen gemacht, die gerade keine romantische Beziehung führen. Ich wollte zeigen, dass Liebe viel größer ist und es immer Freunde gibt, deren Gefühle genau so tief gehen wie die Liebe zu einem Partner oder einer Partnerin.“…

Mühelos rollt mein Rad über den Asphalt. Ich trete gleichmäßig in die Pedale, spüre den Wind im Gesicht und nehme ein paar tiefe Atemzüge. Hier, inmitten von Pferdekoppeln und Wäldern, fühle ich es: ein kleines Stück Freiheit. Abstandsregeln und Maskenpflicht sind für eine Weile vergessen, denn außer ein paar Spaziergängern treffe ich hier draußen niemanden. Rad gefahren bin ich schon immer gern, doch das vergangene Jahr hat etwas verändert. In einer Zeit, in der sich mein Bewegungsradius durch Lockdown und Homeoffice über Monate auf mein Wohnviertel beschränkte, wuchs in mir die Sehnsucht nach Bewegung und Weite. An einem Samstagmorgen holte ich mein Rad aus dem Keller, steuerte Richtung Elbe und sitze seitdem regelmäßig im Sattel. So wie ich entdeckten im Corona­Jahr viele Menschen das Fahrrad für sich. Von einer Trendwende…

NAME: A.M. (AMY) HOMES (wofür das M steht, ist geheim) GEBOREN: 1961, Washington, D.C. BERUF: Schriftstellerin Ihr erstes Buch Jack schrieb A.M. Homes im Alter von 19 Jahren; als sie fast 30 war, wurde es zum ersten Mal veröffentlicht. Es folgten Kurzgeschichten und Romane, darunter das Skandalbuch Das Ende von Alice und die Bestseller Dieses Buch wird Ihr Leben retten und Auf dass uns vergeben werde, für das sie 2013 mit dem Women’s Prize for Fiction ausgezeichnet wurde. Ihre neueste Sammlung von Kurzgeschichten trägt den Titel Deine Mutter war ein Fisch. Homes’ Memoiren Die Tochter der Geliebten, die davon handeln, wie sie mit 31 Jahren ihre leiblichen Eltern kennenlernte, wurden ein Bestseller. Außerdem schreibt sie Drehbücher und produziert Serien und Fernsehfilme. Homes lebt mit ihrer Tochter in New York. VERGANGENHEIT…

Zuerst war das Zeichnen für Alja Horvat nur ein Hobby. Sie studierte Naturwissenschaften, und die bunten, gefühlvollen Bilder waren eine willkommene Abwechslung von ihrem faktenbasierten Studium. Doch je mehr sie malte, desto wichtiger wurde es für sie. Trotzdem fiel es ihr schwer, daraus einen Beruf zu machen. „Als ich anfing zu illustrieren, suchte ich krampfhaft nach meinem eigenen Stil“, erinnert sich Alja. „Ich dachte, es wäre wichtig, welche Farben ich wie kombiniere, damit die Menschen mich und meine Kunst wiedererkennen.“ Irgendwann merkte sie jedoch, dass es die Formen und die Emotionen sind, die ihre Zeichnungen einzigartig machen. Wenn die Französin Béatrice Massera in ihr Wochenendhaus fährt, freut sie sich am meisten auf den Garten. Dort wächst und blüht es fast das ganze Jahr über. Ihre Leidenschaft hält sie auf liebevoll…

Frühlingserwachen SONNENGRUEN.COM „Kongy“ ist ein Schwamm, der aus Wasser und Konjakwurzelmehl besteht und dein Gesicht leicht peelt und reinigt. Nach 2–3 Monaten darf er auf den Kompost ✱ 9 Euro RITUALS.COM Kein Meer in Sicht? Augen zu und „Océan Infini“ versprühen – der Duft erinnert an eine sanfte Meeresbrise mit floralen und fruchtigen Noten. 60 ml EdP ✱ 42,50 Euro BIO-NATUREL.DE Auch die Haare möchten jetzt wieder kräftig strahlen. Geht gut mit der „3 Min Glanz Maske“ von Sante. Plus: Kokosduft. Minus: Silikone. 100 ml ✱ 5,99 Euro FLACONI.DE Sorgen für beste Stimmung im Bad: Zitronen-Lemongrass-Körpermilch und Zitronenseife im Geschenk-Set „Feine Erfrischung“ ✱ 17 Euro „Das Schöne am Frühling ist, dass er immer dann kommt, wenn man ihn am dringendsten braucht.“Jean Paul (1763 – 1825) SHOP.LEBENSBAUM.DE Mit Schwung oder entspannt…

SCHREIB DIR MAL Manchmal vergessen wir Wünsche, Gefühle oder Vorsätze mit der Zeit. Auf futureme.org können wir digitale Briefe an unser zukünftiges Selbst schreiben und ihm davon erzählen. Den Zeitpunkt der Zustellung bestimmen wir gleich mit. Vielleicht eine neue Tradition zu unserem eigenen Geburtstag? Farbenspiele Ulrike Lea Moormann sagt über sich, dass sie nie still sitzen kann. Sie ist gelernte Goldschmiedin, Interiorbloggerin (@donnerstagsonntag) und Künstlerin. Gerade arbeitet sie mit Keramik. Ton ist für sie wie eine leere Leinwand, die sie bespielen kann. Neben Geschirr kreiert sie Broschen (oben) und Collagen, ursprünglich aus Schnittresten des Geschirrs. „Ich mag solche Zufallsprozesse“, sagt sie – und lässt sich von ihren Ideen mitreißen. Die Aachenerin bietet auch Keramikkurse an. Infos: ulrikeleamoormann.com ITALIEN ZU HAUSE Gegen akutes Fernweh empfehlen wir, den Shop des Berliner Amore…