Tabla de contenidos para 14/2025 en Brigitte

DARUM GEHT’S: Immer wieder wacht Julia mit Kopfschmerzen auf. Der Nacken ist verspannt, der Kiefer schmerzt. Ärztlich ist alles abgeklärt, organisch scheint Julia gesund zu sein. Doch der Körper sendet weiter seine Signale. Wie kann man sie deuten, was steckt dahinter? Psychotherapeutin Miriam Junge: Der Körper spricht – oft, bevor wir es selbst tun. Wenn wir uns überfordert fühlen, aber keine Worte dafür finden, meldet sich der Rücken. Wenn wir zu viel schlucken, ohne etwas zu sagen, spannt sich der Kiefer an. Und wenn wir alles zusammenbeißen, um zu „funktionieren“, pocht irgendwann der Kopf. Körperliche Symptome sind oft Botschafter innerer Konflikte. Gerade bei psychosomatischen Beschwerden, also körperlichen Symptomen ohne klare medizinische Ursache, lohnt sich ein Perspektivwechsel. Nicht: „Was ist kaputt?“, sondern: „Was braucht gerade Aufmerksamkeit?“ Die Frage „Was will mir…

BLUMEN Styling-Tipp Die schmucke Blütenpracht kommt zu cleanen, einfarbigen Looks besonders schön zur Geltung. Bei XL-Ohrringen: Haare zusammennehmen. GOLDSTÜCKE Pflege-Tipp Schmuck aus Messing oder Echtgold strahlt wieder schön, wenn man ihn mit Seifenwasser und einer weichen Zahnbürste reinigt oder ihn für einige Zeit ins Essigbad legt. FARBTUPFER MEERESSCHÄTZE DIY-TIPP Ein Diamantbohrer (gibt’s im Baumarkt) bohrt splitterfrei Mini-Löchlein in Urlaubsfundstücke wie Muscheln oder bunte Steinchen. Nur noch auffädeln – fertig ist das Unikat.…

IPL-Enthaarung Unsere Körperhaare wachsen etwa einen Zentimeter im Monat. Am unbeliebtesten, zumindest bei uns Deutschen, sind die unter den Achseln. 80 Prozent von uns entfernen sie bis zu zweimal wöchentlich. Für alle, die aufs Rasieren keine Lust mehr haben, können IPL-Geräte für zu Hause eine gute Alternative sein. IPL steht für „Intense Pulsed Light“. Die kleinen Blitze dringen in die Haarfaser ein und zerstören sie – mit nachhaltigem Effekt. Schon nach etwa drei Anwendungen wachsen bis zu 90 Prozent weniger Haare nach. Wichtig, um die Haut gut zu schützen: auf hochwertige Geräte setzen, auf korrekte Dosierung achten und im Zweifelsfall (viele Muttermale etc.) dermatologischen Rat einholen. Ab ca. 500 Euro Eine gute Foundation Sie ist genauso schwer zu finden wie die perfekt passende Jeans, trotz der vielen „Foundation Finder“-Tools und…

Es gibt Menschen, die offenbar einen inneren Kompass haben. Selbst wenn es richtig stürmisch wird, zweifeln sie nicht an sich und ihren Entscheidungen. Was machen sie richtig? PROF. DR. ASTRID SCHÜTZ: Ein Aspekt ist sicher, dass sie über einen stabilen Selbstwert verfügen. Das hilft ihnen, nicht lange zu überlegen: Mache ich das richtig? Was denken die anderen? Welche Konsequenzen hat das? Und auch nicht im Nachhinein zu grübeln, ob etwas anderes besser gewesen wäre. Ist das eine Frage der Persönlichkeit? Ja, der Selbstwert ist ein Teil der Persönlichkeit. Er hat eine erbliche Komponente, aber basiert auch auf Erfahrungen, früh im Leben und später. Man schätzt, dass 30 Prozent des Selbstwerts genetisch verankert sind. Aber das ist kein Grund zu verzweifeln, es bleibt ja viel Raum für Veränderung. Durch Selbstreflexion, durch…

„Tief in mir bin ich überhaupt kein selbstsicherer Mensch. Ich gehe nicht vor die Tür und umarme die Welt, ich trete ihr eher rätselnd und fragend entgegen. Und ich glaube an die Kraft von Krisen. Meine Lebenskrisen haben mir oft dabei geholfen, mich aus dem zu befreien, was nicht zu mir gepasst hat. Nach dem Abi habe ich Zahnmedizin studiert, aber die Zufriedenheit, die ich bei meinen Kommilitoninnen sah, konnte ich bei mir selbst nicht spüren, eine Zeit lang fühlte ich mich sehr verloren. Zwei Tage nach dem bestandenen Staatsexamen bin ich gegangen – und habe eine völlige berufliche Kehrtwende gemacht. Als Praktikantin ohne jegliche journalistische Erfahrung fing ich in einer Zeitungsredaktion an. Der direkteste Weg zum Ziel ist manchmal die Kurve, es ist wichtig, etwas auszuprobieren. Dass etwas nicht…

„In den Jahren im Profiboxport, als ich Kämpfe für die Klitschko-Brüder mitorganisiert habe, ist mir immer wieder eines bei Wladimir Klitschko aufgefallen: Wenn es unübersichtlich und chaotisch wurde, wurde er völlig ruhig. Nicht nur im Boxring, sondern auch, wenn wir zu spät zum Flughafen losfuhren, wenn auf der Matte nicht das richtige Logo unseres Werbepartners war. Die meisten Menschen reagieren dann emotional, suchen nach einem Schuldigen. Er nicht, das war eines der wichtigsten Learnings, das ich für mich angenommen habe: die Situation akzeptieren, wie sie ist, und herausfinden, was jetzt möglich ist, wer mich unterstützen kann. Kühl bleiben, strategisch denken, Gefühle runterdimmen. Ein Ordnungssystem, das Kopf und Bauch verbindet. Denn wenn man innerlich bei sich ist, strahlt man selbst Ruhe aus, das überträgt sich auf alle Beteiligten. Auch wichtig: sich…

Als Kind war ich eine High-Performance-Mami. Ich hatte drei Puppenmädchen, eine Puppenstuben-Familie mit fünf Kindern, und als ich ungefähr elf Jahre alt war, bastelten meine beste Freundin und ich uns ein eigenes „Spiel des Lebens“, bei dem ich es immer darauf anlegte, möglichst viel Nachwuchs zu bekommen. Ich, das Einzelkind, war in meiner Spielwelt Vielfach-Mama. Dann wurde ich erwachsen. Studierte, lernte neue Menschen und Lebensentwürfe kennen, ging aus, wollte frei sein, alle Optionen haben und nebenbei Geld verdienen – durchaus auch mit Babysitten, ja. Ich mochte Kinder. Aber selbst eins zu bekommen? Eine absurde Vorstellung. Ich wurde 30, ich wurde 35, ich hatte Beziehungen. Aber meine biologische Uhr tickte nicht. Von Freundinnen hörte ich oft den Satz: „Warte einfach mal, bis der Richtige kommt! Dann willst du auch.“ Und ich…

ZU GEWINNEN Summer-Lifestyle in Ischgl Das Gourmet und Relax Resort Trofana Royal ist Österreichs einziges 5-Sterne-Superior-Resort mit insgesamt sieben Gault-Millau-Hauben in zwei Restaurant-Konzepten und einem Michelin-Stern. Im 2500 m2 großen Spa- und Wellnessbereich mit Indoor- und Außenpool, Outdoor-Sole-Whirlpool, Eisgrotte, Trockensalz-Sauna und Kräutersauna sowie bei den Royal-Beauty-Treatments wird die beanspruchte Muskulatur belohnt. Gewinnen Sie drei Nächte im Doppelzimmer mit Halbpension (Summer-Season) im Wert von ca. 2500 Euro (eigene Anreise). Infos unter: trofana-royal.at ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme…

Haben Sie eigentlich einen zweiten Vornamen? Was, sogar einen dritten, nach der Lieblingscousine Ihrer Oma? Wie charmant! Und wie heißen Ihre Kinder? Na, das war ja noch ein ziemlich seltener Name, als der Junge geboren wurde. Wenn Sie mich mal irgendwo treffen und nicht wissen, worüber Sie mit mir reden sollen: Erzählen Sie mir von den Namen in Ihrer Familie. Es gibt kaum ein Thema, das mich so elektrisiert, immer schon. Ich weiß nicht, wo das herkommt, aber schon mit 14 habe ich mir ein Taschenbuch gekauft, das „Wie soll es heißen?“ hieß. Kann sein, dass Buchladeninhaber und Kundinnen hinterher besorgt über eine mögliche Teenagerschwangerschaft tuschelten – ich war einfach nur überglücklich, entdeckt zu haben, dass es einen ganzen Markt mit Büchern voller Namenslisten gibt. Endlich konnte ich mich ganz…

Kick-off Als Linh Tran mit 18 Jahren zum ersten Mal an einem Tischkicker stand, war das wie eine Erweckung. „Es hat sofort klick gemacht“, sagt sie, „das Tempo, die absolute Konzentration, die technische Finesse.“ In ihrer Schulzeit hatte sie gern Schach gespielt, taktisch anspruchsvoll, aber nur zum Spaß. Dann, nach dem Abitur, war sie zum Studieren in eine WG nach Hamburg gezogen. Damals nahm ihr Freund sie mit in einen Irish Pub und zeigte ihr das Kickern. Das war 2014. Heute ist Tischfußball zwar immer noch ein eher männlicher Sport, doch inzwischen ist Linh Tran Weltmeisterin, und Ende Juni wird sie den Titel bei der WM im spanischen Saragossa verteidigen. Beruf statt Hobby Nach der ersten Begeisterung, viel Training in Hamburger Kicker-Vereinen und schließlich internationalen großen Titeln (u. a. mehrfache…

JETZT »EARLY BIRDS«-TICKETS SICHERN UND 10 % SPAREN* Ihnen fehlt im Kalender noch ein echter „Me Time“-Tag? Dann tragen Sie sich unbedingt den 22. November ein und feiern Sie von 9 bis 19 Uhr mit uns den Style Day 2025. Unter dem Motto „Feel beautiful!“ empfangen wir Sie im Curio Haus in Hamburg, um in altehrwürdiger Kulisse die neuesten Trends aus der Beauty- und Fashion-Branche zu entdecken – und direkt auszuprobieren. Sie wollen den perfekten Look finden, wissen wie man die aktuellen Mode-Highlights am besten stylt und gleichzeitig alles über Haarpflege- und Dufttrends erfahren? Die Profis aus den Redaktionen von BRIGITTE und GALA beraten Sie gemeinsam mit unseren Partnern direkt vor Ort. In interaktiven Workshops und spannenden Talks gibt es Tipps, Tricks und Know-how aus erster Hand. Außerdem: inspirierende Impulse…

Ole Mlodzian, Moderedakteur: Ich erinnere mich noch gut an meine erste Brille: farblos, randlos, möglichst unauffällig. Als müsste ich mich dafür entschuldigen, nicht perfekt zu sehen. Heute trage ich mit Stolz markante Brillen – so selbstverständlich wie eine Uhr oder eine Jeans. Auffällige Rahmen sind längst mehr als eine Sehhilfe, sie sind Trend-Statements, die das Gesehenwerden spannender machen.…

Wenn der Gegenwind für Frauenrechte weltweit wächst, Hilfsprogramme für Minderheiten gestrichen oder gekürzt werden, und auch im Deutschen Bundestag der Frauenanteil schon mal größer war – dann sind Hartnäckigkeit, Mut und Optimismus so wichtig wie nie. Umso größer war unsere Freude, als wir uns in diesem Jahr über die Vorschläge für den BRIGITTE Award gebeugt haben: so viel Entschlossenheit und Zuversicht! Auf den nächsten Seiten stellen wir Ihnen nun jene 15 Frauen vor, die uns besonders beeindruckt haben. Sie sind die Nominierten für die fünf Preiskategorien des Awards: „Macherin“, „Future Economy“, „Moving Culture“, „Female Health“ und „Shero“. Die Gewinnerin der letztgenannten Sparte (siehe S. 52), können Sie wie im vergangenen Jahr selbst mitbestimmen: Bis zum 4. Juli ist das Abstimmungstool für unseren Community-Preis freigeschaltet unter brigitte.de/shero-abstimmung. Bei der Preisverleihung am…

Wer behauptet, dass die Dinosaurier ausgestorben sind, hat lange nicht mehr in ein Kinoprogramm geschaut. In der „Jurassic Park“-Reihe gedeihen sie, als wäre die Erdneuzeit nie angebrochen; und das ist insofern gut, als Scarlett Johansson sich so endlich ihren Kindheitswunsch erfüllen konnte: einmal neben T-Rex und Velociraptor zu spielen. Beim ersten „Jurassic Park“ 1993 war die New Yorkerin gerade acht Jahre alt und so hingerissen von den Echsen auf der Leinwand, dass sie daraufhin ein Jahr lang nur noch in einem kleinen Expeditionszelt in der Mitte ihres Kinderzimmers schlief. Könnte auch eine hübsch ausgedachte Anekdote sein, um den Kinostart von „Jurassic World: Die Wiedergeburt“ (ab 2. Juli) zu promoten, in dem Johansson eine toughe Söldnerin ohne Reptilienfurcht spielt. Aber erstens bestätigt auch ihr Agent, dass sie ihm mit dem Saurierwunsch…

Neue Möglichkeiten Zu offensichtlich, zu strapazierend, zu schwer – gerade bei feinem Haar gab es durchaus ein paar Argumente gegen Extensions. Denn die falschen Strähnen schimmern nicht nur schneller durch, dieser Haartyp ist auch empfindlicher. Aber tatsächlich hat sich auf dem Markt für Fake-Hair viel getan. So gibt es zum Beispiel neue Tressen, also Haarbänder, die an der Verbindungsstelle ganz flach am Kopf anliegen und sich auch in feines Haar schön einschmiegen. „Man sieht wirklich nichts“, betont Marita Ahrend vom Salon Marita, Expertin für Haarverdichtungen mit Extensions von Great Lengths. „Die Tresse lässt sich in einer geschlossenen Linie am Kopf entlang einsetzen, oder auch als schmalere Streifen. Wenn ich sie doppelt nehme, ist die Befestigung selbst im Zopf unsichtbar.“ Ein weiterer Vorteil: Bei diesen Bändern, die in das eigene Haar…

1 Ich habe grundsätzlich Angst vor viel Veränderung. O Stimmt 1 PunktO Stimmt eher 2 PunkteO Stimmt nicht 3 Punkte 2 Ich liebe es, wenn ich mich im Urlaub verlaufe oder verfahre. Ich mache die interessantesten Erfahrungen, wenn ich nicht mehr weiß, wo ich bin. O Stimmt 1 PunktO Stimmt eher 2 PunkteO Stimmt nicht 3 Punkte 3 Wenn ich ein Projekt verfolge, glaube ich an mich, auch wenn andere Menschen Zweifel äußern. O Stimmt 3 PunkteO Stimmt eher 2 PunkteO Stimmt nicht 1 Punkt 4 Wenn ich mich in (m)einem gut bezahlten Job langweilen würde, wäre das Gehalt Grund genug, zu bleiben. O Stimmt 1 PunktO Stimmt eher 2 PunkteO Stimmt nicht 3 Punkte 5 Mir fällt es bei dem aktuellen Weltgeschehen sehr schwer, Sicherheit bei mir zu finden.…

1. Einfach machen Schon kleine Alltagsentscheidungen bringen uns ins Grübeln: Was soll ich anziehen? Welches Gericht wählen? Entscheiden Sie in der nächsten Woche ab und zu spontaner: Welche Bluse lacht Sie heute aus dem Schrank an? An welchem Gericht bleibt Ihr Blick in der Kantine zuerst hängen? Welche Idee lässt Ihr Herz hüpfen? Effekt: Stärkt das Selbstvertrauen, spart Zeit. 2. Power-Posen Eine aufrechte Haltung hebt nachweislich Stimmung und Energie. Probieren Sie vor dem nächsten fordernden Meeting oder Call folgende Übung aus: Stellen Sie sich aufrecht hin. Beide Füße fest auf dem Boden. Machen Sie Ihren Rücken gerade, Brustbein hoch, Blick nach vorn. Sie wollen mehr? Posen Sie wie ein Sieger oder eine Heldin – und spüren Sie Ihre Kraft. Ideal vor Gesprächen oder Aufgaben. Effekt: Mehr innere Stärke. 3. Intuitionstagebuch…

Vor einer halben Stunde habe ich noch gestresst meinen Koffer in eine Ecke meines Hotelzimmers in Girona geworfen. Jetzt sitze ich in einem kleinen Café am Ende der Eiffel-Brücke – und schon ist der Schalter umgelegt. Was für eine wunderbar lässige Stimmung. Um mich herum plaudern vergnügte Gäste, als hätten sie alle Zeit der Welt. Die luftige Brücke mit ihrem roten Stahlgeflecht wirkt im Licht der späten Nachmittagssonne beinahe schwerelos. Drüben, am anderen Ufer, leuchten alte, eng beieinander stehende Häuser in warmen Pastellfarben. Und der Fluss Onyar spiegelt sie wie gemalt, mit leichtem Kräuseln, wider. „Dieser Platz ist meine erste Anlaufstelle, wenn ich von einer meiner Radtouren zurück nach Hause komme. Girona macht mir sofort gute Laune“, sagt Alina Jäger, die neben mir Kaffee mit Hafermilch trinkt. Wie gut, dass…

Warum müssen Hüftgelenke durch Kunstgelenke ersetzt werden? PROF. DR. TOBIAS RENKAWITZ: Die Hauptursache ist Arthrose, also altersbedingter Gelenkverschleiß. Bei jüngeren Patienten liegt häufiger eine Hüftkopfnekrose vor: Aufgrund einer Durchblutungsstörung des Hüftkopfs stirbt das Knochengewebe ab. Langfristig kann das ebenso zu Verschleiß führen. Auch Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis, starkes Übergewicht oder einseitige Ernährung können die Knorpelbiologie stören und die Gelenkfunktion beeinträchtigen. Gut 273 000 Implantationen künstlicher Hüften wurden laut Endoprothesenregister 2023 durchgeführt. Etwa 60 Prozent bei Frauen. Warum? »Kunstgelenke haben nur eine bestimmte Haltbarkeit.« Ab dem 75. Lebensjahr kommt bei Frauen eine Hüftarthrose häufiger vor. Die genaue Ursache ist noch nicht geklärt. Genetische Faktoren, hormonelle Unterschiede und anatomische Gründe könnten aber eine Rolle dabei spielen, dass der Hüftknorpel weniger belastbar wird. Inzwischen ist jede*r sechste Betroffene jünger als 60 Jahre.…

TREND 1 Retro Energiegeladen, farbenfroh und ein bisschen wild: Die 70er-Jahre ziehen wieder ein. Must-haves für den Trend: üppige, geometrische Formen und erdige Farbtöne wie Ocker, Braun, Orange oder Dunkelgrün. Textilien mit grafischen Prints, Accessoires aus Glas und verchromte Akzente runden das Ganze ab – ein gut gelaunter Mix aus Nostalgie und Zeitgeist. TREND 2 Natur Zurück zu den Wurzeln: Holz und Naturfasern wie Rattan und Jute sieht man jetzt überall. Die Designs wirken leicht und lässig, strahlen zugleich Eleganz und Erdung aus. Ob als Tablett, Deckenleuchte oder Sessel, ob balinesisch, mediterran oder im Scandi-Style: Natürliche Materialien sind stilistische Alleskönner und machen unser Zuhause in null Komma nichts wohnlicher. »Ich wollte etwas Beständiges entwerfen« Karin Gustavsson, Creative Leader bei Ikea, erzählt, wie ihre neue »Stockholm«-Kollektion den Zeitgeist aufgreift – und…

Widder 21.3.–20.4. Sie wirken mutig – sind aber weicher, als selbst Sie denken. Der Neumond im Krebs bringt nun Bewegung in Ihre Basis – Ihr Zuhause und Ihre emotionalen Wurzeln. Vielleicht räumen Sie um, vielleicht verändert sich, was Sie Familie nennen. Jupiter weitet, was vorher eng war – im besten Fall das Herz. Manchmal auch die Sehnsucht. Tipp: Hören Sie gut hin, wenn Sie sich nach etwas „mehr“ sehnen. Und das ist dann eher kein Ort, sondern ein Gefühl. Stier 21.4.–20.5. Was bewegt Sie gerade? Und: Dürfen andere es wissen? Die emotionale Neumond-Jupiter-Kombi wirkt sanft in Ihren Alltag und aktiviert Ihr Kommunikationsfeld, aber nicht im Sinne von Schlagfertigkeit, sondern von Herzenswahrheit – Worte gewinnen damit an Bedeutung. Schreiben Sie jemandem und/oder sprechen Sie all die Dinge aus, über die lange…

was ist Familie? Diese Frage ist heute aktueller denn je. Denn Familie ist längst nicht mehr nur Vater, Mutter, Kind. Sie ist Patchwork, umfasst Alleinerziehende, ist eine Zwei-Mütter- oder Zwei-Väter-Konstellation. Sie ist Großfamilie, Wahlverwandtschaft oder das generationsübergreifende Miteinander mit Oma und Opa. So unterschiedlich Familien heute sind – in einem Punkt gleichen sie sich: Sie bedeuten Verantwortung, Fürsorge, manchmal Chaos, oft Liebe. Familie ist und bleibt der Grundstein unserer Gesellschaft – auch, wenn sich ihre Formen wandeln. Gerade diese Vielfalt macht es notwendig, genau hinzusehen: Frank Burger zeigt anhand aktueller Zahlen und Studien, wie sich das Bild von Familie in Deutschland verändert – und warum junge Menschen nach wie vor eine feste Vorstellung vom familiären Zusammenhalt haben. Dass dieser Zusammenhalt auch durch gemeinsame Mahlzeiten gestärkt werden kann, erzählt Oskar Rheinhold.…

„Ich will Nudeln mit Ketchup!“ – ein Satz, den viele Eltern kennen dürften. Kinder sind Wiederholungstäter, wenn es ums Essen geht. Was schmeckt, wird verteidigt wie ein Schatz. Was grün ist, wird misstrauisch beäugt. Und gesunde Ernährung? Klingt oft wie eine Mischung aus guter Absicht und schlechter Laune. Doch der Weg zu ausgewogener Familienküche ist machbar – und muss weder teuer noch tränenreich sein. VORLEBEN STATT VORSCHREIBEN Kinder essen nicht, was man ihnen predigt – sie essen, was sie bei den Großen sehen. Wer also selbst am liebsten Chips statt Karotten knabbert, braucht sich über wählerische Kinder am Tisch nicht zu wundern. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen im Alltag machen einen Unterschied. Morgens gemeinsam ein Müsli mit frischem Obst statt eines Schokobrötchens? Abends ein Teller Rohkost auf dem Tisch?…

Kaum sind die Koffer ausgepackt, atmen alle erleichtert auf. Die Erwachsenen freuen sich auf ruhige Stunden am Strand, die Kinder hingegen drängen zum nächsten Abenteuer, wollen eine Sandburg bauen oder eine Schatzsuche veranstalten. Vielleicht noch ein Eis, ein Besuch auf dem Spielplatz – am besten alles gleichzeitig. Kein Wunder, dass bei so unterschiedlichen Erwartungen der Urlaub rasch zur Herausforderung wird. „Berücksichtigen Sie bei der Planung die Bedürfnisse der Kinder“, sagt deshalb die Psychologin Doris Wolf in einem Ratgebertext des PAL-Verlags: „Ein schreiendes, nörgelndes Kind kann Ihnen jeden tollen Urlaubsort verderben. Stundenlanges Sonnenbaden, Shopping, Essen im edlen Restaurant – das sind nicht die Interessen der Kinder.“ MIT GUTER PLANUNG ENTSPANNT ANS ZIEL Viele Kinder mögen zudem keine langen Fahrten. Deshalb war Anna auch nervös, als sie mit ihrem fünfjährigen Sohn und…

BUCH Hoch und heilig 8800 Stufen muss man erklimmen, um die Zwillingstempel in den Bergen Chinas zu erreichen. Weitere atemberaubende Heiligtümer finden sich in »The Book of Temples«. 50 Euro, gestalten Verlag FOOD Abgefüllt bei Vollmond Trinkbar jederzeit! MOOON Weine verbinden Genuss mit Spiritualität. Krafttiere wie die weise Eule schmücken die Flaschen. Tolles Geschenk für unsere Liebsten und uns selbst. Geschenkset Weißburgunder, 19 Euro, mooonwines.com BEAUTY In Festanstellung … ist bei uns ab sofort das edle Parfüm aus der Kollektion „Ateliers des Fleurs“. Dank der festen, balsamartigen Textur lässt es sich ganz einfach an Hals, Schläfen oder Handgelenk auftragen. Dufte, dieser neue Handtaschenbegleiter! Für lang anhaltende Freude gibt’s praktische Nachfüllpacks. Ca. 60 Euro, chloe.com MODE La Vie en Rose So lässig wie sie ihre Filmrollen spielt, trägt Bettina Zimmermann auch…

1 Vielseitig: CARDIGAN Harmonisch abgestimmte Accessoires verpassen schlichten Strickjacken ein Fashion-Update 2 Souverän: ANZUG Ein cooler Zweiteiler bietet auch jenseits der Office-Welt viele Styling-Möglichkeiten 3 Wandelbar: BLUSENKLEID Ob Weste drüber oder Bermudas drunter, mit Gürtel oder Brosche: Dieses Lieblingsteil ist ein super Kombi-Partner 4 Lässig: POLOSHIRT Eine sommerliche Blusenalternative, die schick, pur und sogar knitterfrei ist 5 Entspannt: MIDIROCK Nicht zu kurz, nicht zu lang: Diese Rocklänge funktioniert immer und lenkt den Blick auf tolles Schuhwerk…

CITYLOOK SO TRÄGT MAN DEN LOOK Lässige Passform, moderate Länge, cooler Stil – Bermudas sind das Allround-Talent unter den kurzen Hosen. Hohe Absätze nehmen ihr das reine Freizeit-Image, während Sneaker, Cap und Nylonjacke die sportliche Seite besonders schön betonen. Im Retro-Look funktionieren Bermudas super als moderner Stilbruch. RETROCHIC SPORTY STYLE…

Kundige Beobachter des Coachella-Musikfestivals in Kalifornien waren sich Ende April nicht ganz einig: War das, was Benson Boone da auf der Hauptbühne des Events veranstaltete, nun Majestätsbeleidigung oder eine astreine Thronübergabe? Folgendes nämlich war passiert: Boone betrat in einem samtenen Umhang in Königsblau die Bühne, ließ am Flügel das Intro von „Bohemian Rhapsody“ ertönen, warf den Umhang ab, kletterte auf das Instrument, verließ es – inzwischen so was wie sein Markenzeichen – per Salto und performte dann selbstbewusst die sechseinhalb Minuten des Queen-Klassikers im körperbetonten Einteiler. Die Eingangsfrage beantwortete dann einer, der plötzlich auf der Bühne aufgetaucht war und mitspielte: Brian May, der Gitarrist von Queen. „Benson Boone ist ein wahrhaft goldenes 22-jähriges Wunderkind“, erklärte der Altmeister nach dem Konzert. Auf jeden Fall ist er ein Kind seiner Zeit. Sein…

Fleckenwunder Mit einem Komplex aus der Rotalge, Glycoin und zehnprozentigem Niacinamid reduziert das »Anti-Pigment Serum« Pigmentflecken, gleicht den Hautton aus und stärkt die Barriere. Von Skjur, 30 ml ca. 45 Euro Reisebegleitung Die „Quick Dry Nail Lacquer Mini Edition“ passt dank ihrer Mini-Größe selbst ins kleinste Handgepäck. Der tolle knalligkorallige Ton pinselt Nägel ferienfein. „No 25 Cocktail Fun“ von Artdeco, ca. 5 Euro NIE MEHR OHNE »INTENSE KERATIN HAARMASKE« VON SYOSS, 400 ML CA. 5 EURO Beauty-Redakteurin Lea Diemel-Rellecke weiß, wie Stroh zu Seide wird „Schon nach der ersten Anwendung war klar: Diese Haarmaske bleibt. Sie schenkt meinem strapazierten Haar neue Kraft, glättet fühlbar und lässt es glänzen wie frisch vom Friseur. Ideal, wenn das Haar nach Styling, Sonne oder einfach einem langen Tag etwas Extra-Pflege braucht.“ Vom Feinsten Im…

„Als ich meine Krebsdiagnose erhielt, fühlte es sich an, als würde mir der Boden unter den Füßen weggezogen. Ich war alleinerziehend mit meiner fünfjährigen Tochter – voller Angst, Schmerz und dem verzweifelten Wunsch, dass alles einfach anders sein möge. Damals durfte ich erkennen: Der Weg zu innerem Frieden beginnt nicht mit Veränderung – sondern mit Akzeptanz. Nicht, weil plötzlich alles gut ist, sondern weil ich aufhöre, gegen das zu kämpfen, was ist. Die Krankheit zwang mich, nach innen zu schauen, mich meinen Gefühlen zu stellen und einen neuen, ehrlichen Zugang zu mir zu finden. Selbstvertrauen bedeutet für mich heute, alle Teile meines Seins liebevoll anzunehmen – auch die verletzlichen, ängstlichen oder wütenden – damit ich ein Gefühl von innerer Sicherheit empfinden kann. Unsere Gedanken bewerten, was wir fühlen, und diese…

„Was mir hilft, mir selbst zu vertrauen, ist die enge Verbindung zu meinem Körper: Er sagt mir eigentlich immer, wie es mir geht und was ich brauche. Und damit meine ich nicht nur Schlaf, Brokkoli oder ein Workout. Mein Kopf dagegen ist ein echter Monkey Mind – sprunghaft und kreativ. Er kreist oft in völlig unproduktiven Gedankenschleifen, das strengt mich an. Ich setze mich dann gerne hin, schließe die Augen und spüre meinen Körper. Er ist immer im Hier und Jetzt, unaufgeregt und stabil. Ich atme tief in meinen Bauch, manchmal umarme ich mich. So reguliere ich mein Nervensystem und gebe mir das Gefühl: Alles ist okay. Und während ich meinen Körper spüre, rückt das aufgeregte Gedankenflimmern nach und nach in den Hintergrund. Es ist noch da, aber es wird…

Da geht noch was! Wie wir in der Lebensmitte durchstarten – und das Beste für unsere Finanzen herausholen Nichts überstürzen, aber auch nicht ewig warten – was fürs Lebensgefühl ab 45 gilt, gilt in diesem Alter auch für eine gute Finanzstrategie. Vor allem wer vorhat, noch mal den Sprung in etwas ganz Neues zu wagen, sei es privat oder beruflich, sollte zwei Projekte jetzt in Angriff nehmen: 1. Rauf mit dem Gehalt! Zwischen 45 und 60 haben die meisten den Höhepunkt ihrer Karriere erreicht – aber wahrscheinlich noch längst nicht den Zenit ihres Gehalts. Besonders Frauen verhandelten viel zu selten ihren Lohn, sagt die Gehaltscoachin Ljubow Strobel: „Sie denken oft, dass Führungskräfte ja sehen würden, wie gut sie mitarbeiten, und ihnen mehr Gehalt bieten müssten.“ Aber so gefällig seien Vorgesetzte…

Batzina – Zucchini-Pastete mit Bauernsalat 8 Portionen • vegetarisch BATZINA 1 kg Zucchini • Salz10 Stiele Minze6 Stiele glatte Petersilie1 Bio-Zitrone2 Knoblauchzehen400 g Feta • 4 Eier (Kl. M)100 ml Olivenöl200 g Sahnejoghurt (10 % Fett)Pfeffer (frisch gemahlen)300 g Weizenmehl (Type 405)1 Tl Backpulver70 g Sesamsaat SALAT 400 g Salatgurke200 g grüne Paprika300 g Kirschtomaten150 g rote Zwiebeln100 g Kalamata-Oliven (Abtropfgewicht)200 g Feta4 El Olivenöl4 El Weißweinessig1 Tl getrockneter Oregano4 Stiele Minze Außerdem: Küchenreibe, tiefes Backblech (ca. 30 x 40 cm) 1 FÜR DIE BATZINA Zucchini abspülen, trocken tupfen, putzen, grob raspeln und mit 1 Tl Salz mischen. In einem Sieb ca. 10 Minuten abtropfen lassen. Die Raspel mit den Händen gründlich ausdrücken. 6 Stiele Minze und Petersilie abspülen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Zitrone heiß abspülen, trocken…

Das große Vorher-Nachher Diesmal lässt sich das Team einer Zahnarzt-Praxis von uns modisch inspirieren – ein besonders schöner Betriebsausflug! PSYCHOLOGIE Wie geht Loslassen? Wenn Kinder größer werden, ist das mit vielen kleinen Abschieden verbunden. Und mit ganz großer neuer Freiheit! Warum wir die mehr feiern dürfen BRIGITTE – auch digital im App Store und täglich aktuell auf brigitte.de…

Ferienförderung Der Sommer steht vor der Tür und damit die Ferienzeit. Ferienfreizeiten und Ausflüge sind für Kinder wichtig – doch nicht jede Familie kann sich solche Angebote leisten. Unterstützung gibt es über das Bildungs- und Teilhabepaket (BuT): Familien, die Bürgergeld, Wohngeld oder Kinderzuschlag erhalten, können die Kosten für Klassenfahrten, Tagesausflüge und Ferienfreizeiten erstattet bekommen. Auch einzelne Bundesländer, Regionen und Städte fördern Freizeitmaßnahmen. So unterstützt zum Beispiel Rheinland-Pfalz über den Landesjugendplan Ferienfreizeiten für Kinder und Jugendliche mit bis zu drei Euro pro Tag und Teilnehmer. Und in Karlsruhe etwa gibt es über den "Karlsruher Kinderpass" Zuschüsse zu Ferienangeboten. Anträge stellen Eltern meist beim Jugendamt oder der Stadtverwaltung. Informationen gibt es online beim Familienportal des Bundes unter www.familienportal.de. Wichtig: Es gilt, sich frühzeitig zu informieren – viele Förderanträge müssen vor Beginn der…

Wenn Menschen heiraten, vielleicht eine Familie gründen, hat das in der Regel zunächst einmal etwas mit Liebe zu tun. Nur reicht die – auch in Kombination mit Luft – bekanntlich nicht zum Leben. Deshalb ist es klug, sich jenseits der Romantik einmal hinzusetzen und durchzurechnen, wie es um die finanzielle Absicherung der eigenen Familie steht, die man da gerade gründet. Denn Familie bedeutet in erster Linie eben auch Verantwortung – und eine zusätzliche finanzielle Belastung. Vor allem Kinder kosten Geld. Die aktuellen Zahlen, die das statistische Bundesamt hierzu vorzuweisen hat, stammen aus 2018 und rechnen vor, dass Eltern im Schnitt knapp 800 Euro im Monat für ein Kind ausgegeben haben. Wer jetzt denkt: Seitdem ist die Inflation doch deutlich gestiegen, der hat natürlich Recht, womit die finanzielle Belastung im Monat…

TIMM FRIES Vorstandsvorsitzender delfine therapieren menschen e.V. … war dreißig Jahre in vielen Entwicklungsländern beruflich tätig und hat sich ehrenamtlich in sozialen Projekten engagiert. Dies im Ruhestand weiterhin zu tun, ist für ihn eine wunderschöne Aufgabe. Für Kranke oder Menschen mit Behinderung gilt: Bei allen steht eine Familie dahinter, egal ob die Betroffenen Kinder oder Erwachsene sind. Während einer Therapie ist die Familie somit das Bindeglied zwischen allen Beteiligten, das Rückgrat. Die Familie kennt keine 40-Stunden-Woche. In den meisten Fällen ist es eher eine 24/7-Aufgabe. Deshalb brauchen solche Familien Unterstützung, sonst ist der Erfolg einer Therapie infrage gestellt. MAREIKE STEINMANN-BAPTIST Vorständin der Union Reiseversicherung (URV) … weiß als Mutter von zwei Söhnen aus erster Hand, wie wichtig eine verlässliche Absicherung der Familie ist, z. B. im Krankheitsfall auf Reisen. Für…

Michael Neumann Geschäftsführer des Bundesverbands Deutscher Kinderausstattungs-Hersteller e. V. »Willkommen in der babyfreundlichen Zone!« Die Geburtenraten in ganz Europa sind seit langem niedrig. In Deutschland wurden jüngst aber besonders wenige Babys geboren. Globale Krisen verunsichern junge Menschen und wirken sich auf ihre Lebensplanung aus. Aber es sind auch die Rahmenbedingungen in unserem Land, die für junge Familien nicht ideal sind. Die Entscheidung für ein Baby führt für Frauen oft zu beruflichen Nachteilen, einer Doppelbelastung und zur Rückkehr in traditionelle Rollen. Darauf haben besonders hochqualifizierte Frauen keine Lust. Nur gemeinsam können Politik, Wirtschaft und Gesellschaft Bedingungen schaffen, die Familien Sicherheit vermitteln. Dazu gehören finanzielle Hilfen, Betreuungsangebote und die Unterstützung des Arbeitgebers bei familienbedingten Belastungen. Aber auch das Lächeln für den Schreihals im Zugabteil. Ein echtes Willkommen für Eltern mit Babys. Gelingt…