Tabla de contenidos para 07/2025 en Brigitte

AUSSTELLUNG Eine Welt vor unserer Zeit Vom Urknall bis zum Einzeller: In Leipzig vereinen sich Wissenschaft und digitale Kunst zu riesigen, bunten 360-Grad-Bildwelten, die – untermalt von sphärischen Klängen – den Beginn allen Seins erleben lassen. Eindrucksvoll, traumschön und anrührend. „Origins. Ursprung des Lebens“, bis 29. Juni, kunstkraftwerk-leipzig.com WOHNEN Fit ins Frühjahr Ob Tennis, Golf, Basket- oder Fußball: (H)optimitisch springen wir mit diesen knuffigen Freundchen in die neue Deko-Saison. Ca. 25 Euro, hoptimist.com GENUSS It’s a match! Dunkle Schokolade verschmilzt mit grünem Tee, Matcha mit weißer … Alles bio, nachhaltig produziert und fair gehandelt: Das zergeht auf der Zunge. Tafel je 9 Euro, hier im 3er-Set „Green Tea and Umami“, 23 Euro, paperandtea.de MODE Singing in the Rain Mieses Wetter? Mögen wir! Dann können wir die fröhlich-bunten Regen-Ponchos von Rainkiss…

Kontrast ist Programm »Dieser Look funktioniert auch gut mit schmalen Blazern – es kommt hier auf den Mix von matten Stoffen und glänzendem Leder an«Sandra Krutzsch, stellv. Modeleitung Neuer Twist für Streetwear »In Kombination mit Blusen und edlen Taschen bekommen gemütliche Teile wie Trainingsjacke und Loungepants eine seriöse Ausstrahlung«Ole Mlodzian, Moderedakteur Lockeres Layering »Ich habe ein Faible für Lagen-Looks. An kühleren Tagen style ich dieses Outfit aber eher mit hellen Jeans oder Bermudas«Dunja Skiba, Requisiteurin Raus aus der Geschlechterrolle »Ich liebe einfach Modeklassiker wie diesen lässig weiten Trenchcoat oder den Hosenanzug. Auf die Krawatte würde ich im richtigen Leben aber wohl verzichten«Isa Petereit, stellv. Chefredakteurin und Head of Fashion Mit Hinguckgarantie »Helle Basics lassen besondere Farben noch mehr strahlen. Hier überlassen sie der olivgrünen Jacke bewusst den starken Auftritt«Julia Hauzel, Modepraktikantin…

1 Welche Kombis funktionieren jeden Tag? Neutrale Farben, klassische Muster und schlichte Schnitte bringen Ruhe ins pastellige Outfit, während sich die Lieblingsjeans über den Frischekick freut 2 Wie wird der Trendton auch im Job ein Erfolg? Im Büro lieber nur zwei Pastelle miteinander mixen und einheitliche, elegante Accessoires in einem dunkleren Ton ergänzen 3 Und was kommt drunter? Helle, farbige Wäsche schimmert weniger durch als Reinweiß – und macht mehr Spaß als praktisches Nude…

Doch, Toni Collette hat schon so einige Mütter gespielt. Eine suizidale in „About a Boy“, nur so als Beispiel. Eine alles verbindende in „Little Miss Sunshine“, eine verzweifelte in „The Sixth Sense“, letztere so gut, dass sie 1999 dafür sogar für einen Oscar nominiert wurde. Aber das ist nicht der Grund, warum sie in der LGBTQ+-Community als „Mother“ bezeichnet wird. Auch nicht, dass die Australierin im wirklichen Leben zwei Kinder hat, eine Tochter von 16 Jahren, einen Sohn, der 13 ist. Nein, „Mother“ ist eine Ehrenbezeugung. Für jemanden, der die queere Szene kulturell geprägt hat, der Identifikation geschaffen hat, der ein Halt war für Menschen in schwierigen Zeiten. „Ehrlich gesagt, ich habe ziemlich spät mitbekommen, dass ich so gesehen werde“, schreibt Toni Collette im Mail-Interview mit BRIGITTE. Und noch später…

Wer in den 1990er-Jahren popkulturell „dabei“ war – also ab und zu vor dem Fernseher saß – dem fallen bei Pamela Anderson unweigerlich zwei Körperteile ein. Um es mit ihren eigenen Worten zu sagen: „Meine Brüste hatten eine Karriere, und ich hing nur dran.“ Zusammen waren sie das Sexsymbol der sich wenig um Sexismus scherenden Nineties, was bedeutete, dass quasi kein Interview damals darauf verzichtete, ihre Oberweite zu thematisieren. Ebenso wahr ist: Seit Anderson mit 21 auf dem Videoscreen eines Football-Stadions entdeckt wurde, weil sie das Shirt einer Biermarke gut vermarktbar trug, nämlich bauchfrei, hat sie ihren Körper bereitwillig eingesetzt, um aus der kanadischen Kleinstadt ihrer Jugend zu entfliehen. Von Vancouver Island in die Welt – erst als „Playboy“-Model, dann als Star von „Baywatch“, jener Rettungsschwimmer-Serie, in der die Dialoge…

Detox ist ein Thema, das mir persönlich und beruflich sehr am Herzen liegt. Detoxing bedeutet aber mehr, als sich nur um die Haut zu kümmern: Es ist ein ganzheitlicher Prozess, der Körper und Geist reinigt und nährt, damit wir uns rundum wohlfühlen. Elementar dafür: Gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristige Vorteile bieten, statt auf extreme Methoden für kurzfristige Ergebnisse zu setzen. 1 Ausreichend zu trinken gehört dazu: Inhaltsstoffe wie Ingwer oder Brennnessel entgiften und unterstützen Leber und Nieren – beide Organe sind entscheidend für die innere Reinigung der Haut. 2 Meine Hautpflegeroutine beginnt mit einem Double Cleansing, also doppelter Reinigung, um sie auf weitere Pflegeschritte vorzubereiten. 3 Trockenbürsten vor dem Duschen regt den Lymphfluss an, entfernt abgestorbene Hautzellen und hilft, Giftstoffe auszuleiten. Auch Saunagänge können die Entgiftung fördern. 4 Abends…

REGENSBURG Was zum Dableiben Andernorts gurren Tauben, in Regensburg schwirren die Stimmen auffallend vieler junger Menschen über die Plätze. Sie sitzen im Gras der Donau-Ufer, auf Hochwassermauern, Treppenstufen, Balustraden, Fahrrädern und natürlich auch in Cafés. Rund 30 000 der 170 000 Einwohnerinnen und Einwohner studieren. Und relativ viele, die dafür mal hergezogen sind, bleiben „kleben“, sagt Sophia, der es vor zehn Jahren selbst so erging, nachdem sie ihren Abschluss in Jura in der Tasche hatte. Ich lerne sie auf dem Domplatz kennen. „Wir haben hier die tollsten Freizeitangebote am Tag und in der Nacht, aber nicht die Hektik typischer Großstädte. Regensburg ist überschaubar. Du kommst überall schnell hin, auch ins grüne Umland.“ Auf meinem Streifzug durch die buckligen Kopfsteingassen der Weltkulturerbe-Stadt fällt mir auf: Hey, so was wie Instagram gab’s…

Schon klar, mein Sohn ist kein Kind mehr. Er trägt Bartschatten, Baggy-Pants, in denen locker noch drei seiner besten Freunde Platz hätten, und hält mir bei Hafermilch-Macchiato Vorträge über das Wesen des Kapitalismus. Aber wie groß er wirklich geworden ist, das wurde mir erst richtig klar, als eine Frau mich anrief, um mit mir über Verhütung zu sprechen. So lernte ich die Mutter seiner Freundin kennen. Kurz wunderte ich mich: Das mit der Liebe war neu, die Frau und ich hatten uns noch nie gesehen, war das nicht ziemlich privat? Dann schämte ich mich für mich selbst. Verhütung als verklemmte Frauensache, das ist total 1987. Damals schickte mich meine Mutter zur Gynäkologin, Pille verschreiben lassen vor der Costa-Brava-Sause mit meinem ersten Freund. Der nahm das erfreut zur Kenntnis. Mehr Diskussion…

Kürzlich ist Marina das erste Mal alleine Bus gefahren. Mit 37 Jahren. „Das ist ein Meilenstein“, sagt ihre Schwester Sabine, und selbst durchs Telefon hört man ihren Stolz. „Vor ein paar Jahren hätten wir nie gedacht, dass das möglich ist.“ Da sah Marinas Leben allerdings auch noch so aus wie das vieler Menschen, die wie sie mit dem Downsyndrom zur Welt kommen: Während die zwei Jahre ältere Sabine von zu Hause auszog, später Design und Fotografie studierte, in Norddeutschland beruflich und privat heimisch wurde, blieb Marina daheim, auf die Förderschule folgte die Werkstatt für Menschen mit Behinderung. „Sie hat dort buchstäblich Klötzchen verschoben, also Dinge in eine Tüte verpackt“, sagt Sabine über Marinas Tätigkeit. „Dass das vermutlich eine Unterforderung ist, haben sicher auch meine Eltern gedacht. Aber bei insgesamt vier…

Franziska Brandmann weiß, wie man Schmutz in etwas Konstruktives verwandeln kann. Eigentlich fing ihre Karriere schon „mit etwas ziemlich Beschissenem“ an, wie sie sagt: den Toiletten ihrer Schule in Grevenbroich. Mit deren Zustand wollte sie sich nicht abfinden. Also wandte sie sich an die Lokalpolitik und fühlte sich als 14-Jährige nur von der FDP einigermaßen ernst genommen. Kurz darauf fand sie in der Partei selbst ihre politische Heimat. Im Jahr 2021 ist es erneut der Mist anderer Menschen, der sie antreibt. Nach einem „TV Total“-Beitrag, in dem bei Pro7 die „schärfste Biene der FDP“ gesucht werden sollte, macht sich Brandmann, inzwischen Bundesvorsitzende der Jungen Liberalen, in einem Tweet Luft: „Ich konnte nicht fassen, dass Frauen dort immer wieder auf ihr Äußeres und ihr Geschlecht reduziert werden“, sagt sie. Auf 253…

Worum geht’s: Raimund hat Vicky versprochen, an den Wochenenden nicht mehr endlos in seinen Videospielen zu verschwinden. Doch als sie vom Samstagvormittag-Einkauf zurückkommt, klebt er wieder vorm Bildschirm. Vicky reagiert wütend und enttäuscht. Raimund versteht ihre Wut. Er fühlt sich schlecht, zieht sich einsilbig zurück. Und Vicky bleibt auch ohne Videospiel allein zurück Selbstzweifel und Selbstvorwürfe kennt jede und jeder. Wie bei Raimund sind sie häufig gerechtfertigt. Und erscheinen notwendig, damit wir unser Verhalten verändern. Doch Vorwürfe sind nicht hilfreich. Denn sie enthalten immer die Botschaft, dass etwas mit uns nicht stimmt, dass wir falsch sind. Vorwürfe klagen an. Sie motivieren nicht, sondern erzeugen Schuldgefühle und untergraben unser Selbstwertgefühl. Und so verständlich und inhaltlich angemessen eine Kritik auch sein mag, es ist destruktive Kommunikation, der wir uns nicht ausliefern sollten.…

Gut betucht Pünktchen und Blumen – das funktioniert im Mustermix wie von selbst. Noch kreativer wird’s mit einer überraschenden Styling-Idee: Der Fransenschal rutscht dabei eine Etage tiefer in die Taille. Schichtarbeit Im fantasievollen Lagenlook umtänzeln die Polka Dots als breiter Volant die Hüfte. Ehrensache für ein Muster, das nach einem schwungvollen Tanz benannt wurde. Und jetzt: Drehen, bitte!…

Breite Rahmen Ob eckig oder rund, farblos oder bunt, markante Rahmen sind im Trend und setzen modische Akzente. Ein schnelles Upgrade für jedes schlichte Outfit Aviator Revival Die ikonischen Pilotenbrillen feiern ein Comeback. Ob klassisch mit feinem Metallrahmen oder als wuchtige XXL-Variante, den coolen Retro-Stil haben sie alle Futuristisch Vom Sport-Accessoire zum coolen Alltagsbegleiter: Die schnelle Brille vereint innovative Designs und moderne Materialien. Perfekt für einen Blick in die Zukunft…

Filme Gesehen von Ariane Heimbach Wenn’s nur der Regen wäre Eine kaputte Berliner Wohlstandsfamilie kurz vor dem Burn-out. Eine geflüchtete Syrerin, die in Licht-Séancen Tote heraufbeschwört. Die ganze erbarmungslose Gleichzeitigkeit von eigenem Leid, Elend der Welt – und Dauerregen. Regisseur Tom Tykwer fügt das alles in einem kühnen Stil-Mix zusammen. Großes Kino! „Das Licht“, ab 20.3. im Kino Liebe schlägt Angst Brasilien 1971: Familie Paiva führt ein heiteres Leben, als die Militärdiktatur brutal zuschlägt. Vater Rubens verschwindet in den Folterkammern der Junta, seine Frau Eunice kämpft für seine Rückkehr. Selten hat ein Film so eindringlich das Regime der Angst dargestellt, in flirrenden Bildern, die die Zerbrechlichkeit von Schönheit und Liebe einfangen und zugleich deren Kraft beschwören. „Für immer hier“, ab 13.3. im Kino Mala Emde rennt Es ist das meistverkaufte…

Der große Guide mit Dejan Garz und den Lieblingsprodukten der Redaktion Normales Haar Das haben ziemlich viele. Und viele von ihnen eint derselbe Wunsch – der sich leicht erfüllen lässt Typbeschreibung Das sogenannte europäische normale Haar misst im Schnitt 0,06 bis 0,08 Millimeter (zum Vergleich: asiatisches etwa kommt auf durchschnittlich 0,08 bis 0,12 Millimeter). Weitere Kennzeichen: „Es hat noch nie Chemie gesehen, weder Blondierung noch Farbe“, sagt Friseurmeister Dejan Garz. Tatsächlich haben relativ viele Menschen ein derart jungfräuliches, eher glattes, nicht zu dickes, nicht zu dünnes Haar. Wunschlos glücklich seien damit aber auch nicht alle, so Garz, für die meisten dürfe es mehr Glanz sein. „Trockene Spitzen und eine Anfälligkeit für Spliss sind nämlich zwei typische Probleme dieses Typs – gerade, wenn viel geföhnt oder mit einem Glätteisen oder Lockenstab…

»Selten war ich näher am Leben dran« Erst war er nur ein bisschen schneller müde als sonst, dann aber wurde selbst der Gang zur Toilette für ihn zum Kraftakt. Die Diagnose: Long Covid, chronisches Erschöpfungssyndrom. Autorin Stephanie Wissmann über den absoluten Härtetest für ihre Liebe Der Mann, den ich liebe, infizierte sich im April 2022 mit Covid. Wie viele damals. Wie ich auch. Für uns ist seitdem nichts mehr, wie es war. Covid brachte eine Krankheit mit sich, die so unhandlich ist wie ihr Name: ME/CFS. Eine Entzündung von Gehirn und Rückenmark, dazu das „Chronic Fatigue Syndrome“, auf Deutsch „Chronisches Erschöpfungssyndrom“. Es ist ein eher irreführender Begriff. Ich bin oft erschöpft, sehr sogar. Doch ich reiße mich zusammen und mache weiter. Seine Erschöpfung ist anders. Zusammenreißen verschlimmert die Symptome. Selbst…

Gilgeori-Toast 4 Stück 200 g Weißkohl • 80 g Rotkohl160 g Möhren2 FrühlingszwiebelnSalz8 Scheiben Bacon (ca. 80 g)3 El Butter8 Scheiben Brioche (à ca. 30 g, siehe Rezept links oder gekauft)3 Eier (Kl. M)Pfeffer (frisch gemahlen)4 Scheiben Cheddar (ca. 50 g)4 El Ketchup4 El Japanische Mayonnaise (etwas säuerlicher; z. B. von Kewpie; ersatzweise Mayonnaise) Außerdem: beschichtete Pfanne (Ø 24 cm) 1 Weiß- und Rotkohl abspülen, putzen und ohne Strunk in feine Streifen hobeln. Möhren und Frühlingszwiebeln abspülen und putzen, Möhren schälen, beides in feine Streifen schneiden. Gemüse in einer Schüssel mit Salz würzen, mit den Händen kurz mürbe kneten. Ziehen lassen. 2 Bacon in einer weiten Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Pfanne mit Küchenpapier auswischen. 2 El Butter in der Pfanne erhitzen, Brioche-Scheiben in…

ZU GEWINNEN Zwei Mal AMBEO Soundbar Plus von Sennheiser Anlässlich des Heimkinostarts von „Wicked“ (jetzt als 4K Ultra HD, Blu-ray, DVD und digital erhältlich) verlosen wir zwei Mal eine Soundbar von „Sennheiser“. Die „AMBEO Soundbar Plus“ bietet eine innovative Raumkalibrierung – für den anspruchsvollen Musikgenuss und tollen Heimkinoklang. Der Gesamtgewinnwert beträgt 3000 Euro. Infos unter: sennheiser-hearing.com ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme ausgenommen. Das Los entscheidet, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barzauszahlung. Hinweise zum Datenschutz unter brigitte.de/dsgvo/heft-gewinnspiele…

»Wechseljahre: Hormone und Co.« In unserem Online-Video-Kurs widmen sich BRIGITTE-Redakteurin Dr. Antje Kunstmann (r.) und Gynäkologin Dr. Dorothee Struck in zwölf Videos den Phasen des Wechsels, erklären, wie sich typische Symptome lindern lassen und beleuchten auch die Dauerbrenner-Frage „Hormontherapie ja oder nein?“. Dazu gibt’s Begleitmaterialien wie ein Heilpflanzenlexikon und die Checkliste für den Besuch bei der Frauenärztin. brigitte.de/wechseljahre-hormone oder den QR-Code scannen In Schwung kommen, in Schwung bleiben … mit dem Online-Video-Kurs BRIGITTE Forever Fit für Frauen ab 50. Das 15-Wochen-Programm trainiert Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht in 44 Einheiten à 30 Minuten. Auf Level 1 (acht Wochen/24 Workouts) geht’s mit Trainer Andi Goller an die Grundlagen, auf Level 2 steigert Trainerin Brit Berszelis sanft die Anforderungen. Dehnübungen und vieles mehr sind mit im Paket. Also dann: Matte raus und mitmachen!…

Es begann ganz harmlos, mit ein paar Trends auf Instagram. „Vanilla Girls“ zum Beispiel, bei dem sich junge Frauen mit Schulmädchenfrisur und in pastellfarbenen Cardigans inszenieren. Oder „Cottagecore“, das für nostalgisch gefärbte Landlust steht, mit Gartenbank vor Stockrosen. Dann, etwa zeitgleich mit der Pandemie, ging ein neuer Begriff viral: „Tradwife“, kurz für „traditional wife“, also traditionelle Ehefrau. Seither zelebrieren zahlreiche Frauen auf Social Media ein Leben, das um Mann und Kinder kreist und vor allem in der Küche stattfindet. Was man erst mal unbedenklich finden kann, transportiert allerdings auch beunruhigende Botschaften. Die Szene hat ihren Ursprung in den USA, wo evangelikales Christentum und antifeministische Rechtsaußen-Bewegungen stärker verwurzelt sind als in Deutschland. Schon in Donald Trumps erster Amtszeit galten traditionell lebende Ehefrauen als wichtige Wählerinnenbasis für die radikalisierte republikanische Partei. Zu…

Wir danken dem „Club Med Marrakech La Palmeraie“ für die freundliche Unterstützung…

Kult-Schuh Spurlos gealtert: Den weißen Leinenschuh mit rutschfester Latexsohle entwarf der Schweizer Ingenieur Walter Martiny bereits 1925 für seine Tennis spielende Frau. Er wurde unter dem Label Superga zum … Superstar. Und das ist er bis heute. „Cotu Classic White“, ca. 70 Euro, superga.de Einfach mal abtauchen Auch wenn die Reise gar nicht in Octopussy’s Garden geht – diese hübsche Kulturtasche aus wasserdichtem Canvas macht schon beim Packen Urlaubslaune. Ab ca. 140 Euro, Sieger by Souleway, souleway.com An alle(s) gedacht Zusammen mit Menschen mit Behinderung hat Primark Kleidungsstücke entwickelt, die mit magnetischen Zippern, Druckknöpfen und versteckten Öffnungen auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind. „Adaptive Wear“, ab ca. 10 Euro, primark.de From desk to table Wie sieht eine Lieblingshose aus? Für Maja Pack, Head of Design bei Opus Pants, ist klar: „Um sich…

Wenn Kinder beginnen, Fußball zu spielen, dann eint sie ein Traum, geschlechterübergreifend, weltweit, seit ewigen Zeiten: einmal beim größten Match der Welt mitkicken, dem Finale einer Weltmeisterschaft. Die allerwenigsten schaffen das. Aber Christoph Kramer kam 2014 in Rio de Janeiro in diesem exklusiven Kreis an, völlig unverhofft, weil sein Kollege Sami Khedira verletzt war. Blöd nur, dass Kramer an ungefähr die Hälfte seiner 31 Minuten auf dem Platz keinerlei Erinnerung hat. Sein argentinischer Gegenspieler hatte ihn nach einer Viertelstunde am Kopf getroffen. Danach: Filmriss. Als er den Schiedsrichter fragte, ob das hier wirklich das WM-Finale sei, wurde er mit Gehirnerschütterung zum Duschen geschickt. Deutschland hat die WM 2014 bekanntlich gewonnen, und mit so einem Titel ist es wie bei der Bundeskanzlerin oder einem Kaiser: Weltmeister bleibt man für immer. „Daran…

Ausgeschlafen! Egal, wie lang oder kurz die Nacht war, Schauspieler Matthias Schweighöfer schwört für einen frischen Blick auf die Augenpads von Annemarie Börlind. „Anti-Aging Augenpads Unisex“, 5 x 2 Stück ca. 20 Euro, limitiert Naturkraft Gegen matte Haut ist nicht nur ein Kraut gewachsen, bei Douglas sind’s zwei: Rosmarin und Salbei. Die stecken in der „The Botanist No 450 Bodylotion Rosemary & Sage“, verwöhnen mit ihrem Duft nicht nur die Nase, sondern beleben auch den Körper. 500 ml ca. 23 Euro Ortswechsel Salicylsäure, Niacinamid, Antioxidantien: kennt man aus der Gesichtspflege. Paul Mitchell packt die Wirkstoffe in Kopfhaut-Seren. Ihr Job da oben: Talgproduktion ausbalancieren, Feuchtigkeit spenden, vor Umwelteinflüssen schützen … „Tea Tree Scalp Wellness“, je 55 ml ca. 32 Euro UNTER DER LUPE »CAPTURE LE SÉRUM« Von Dior, 30 ml ca.…

Eine schwere Krankheit kann Partner und Partnerinnen ins Gefühlschaos stürzen. Warum ist es so schwer, mit diesem Zustand gut umzugehen? URSULA NUBER: Selbst wenn beide ihre Beziehung als harmonisch und stabil empfinden, kann ein Schicksalsschlag tiefe Verunsicherung hervorrufen. Beziehungen sind auf Gegenseitigkeit aufgebaut, auf Vertrauen und Loyalität. Ist eine Seite hilfsbedürftig, auf unabsehbare Zeit, kommt der Deal „Wir werden füreinander da sein“ aus dem Lot. Aber es kann ja niemand etwas für seine Schwäche. Natürlich nicht. Das macht es betroffenen Partner*innen ja auch so schwer. Sie kämpfen oft mit Selbstvorwürfen: Darf ich überhaupt darüber nachdenken, ob ich meinen Partner, meine Partnerin pflegen kann und will, möglicherweise ohne Aussicht auf Besserung? Bin ich dann ein schlechter Mensch? Und, bin ich das? Ich rate, diese Gefühle zuzulassen, sie nicht zu zensieren. Sondern…

Sie wollen keine Akte? Dann müssen Sie aktiv bei Ihrer Krankenkasse widersprechen. Ansonsten ist die elektronische Patientenakte (ePA) jetzt für Sie und rund 73 Millionen weitere Deutsche eingeführt. Aber das ist kein Grund zur Panik: Es wird noch dauern, bis die ersten Daten in Ihrer ePA landen. „Das Leben in der Akte kommt erst mit einem selbst. Man muss die behandelnden Ärzt*innen bitten, Daten und Dokumente hochzuladen, oder sich selbst darum kümmern“, erklärt Silvia Thun, Ärztin und Ingenieurin für biomedizinische Technik von der Berliner Charité. EPA – was genau ist das überhaupt? Stellen Sie sich die ePA als eine Art digitalen Aktenordner vor. Seit Januar 2025 können dort Arztbriefe, Medikationspläne und künftig auch Labordaten, Röntgenbilder, Impfausweis, Zahn-Bonusheft und Mutterpass abgelegt werden – alles, was sonst in Papierform zu Hause oder…

Auch das ist Mallorca: Son Espanyolet, ein altes Industrie- und Arbeiterviertel im Osten von Palma. Die wenigsten Inselgäste kennen die Gegend, zum Wohnen aber ist sie ziemlich begehrt – nirgendwo sonst in der Hauptstadt findet man ein Haus mit Garten so nah am Zentrum. Als sich Architektin Aina Salvà und ihr Mann und Kollege Alberto Sánchez vor elf Jahren nach einer neuen Bleibe umsahen, fassten sie Son Espanyolet jedenfalls sofort ins Auge. Das Quartier, damals noch von Glas- und Fliesenmanufakturen geprägt, überzeugte mit seinem Charme – und das Paar, das zuvor in London und auf dem spanischen Festland gearbeitet hatte, fand ein günstiges Haus für sich, die zwei Töchter und den Hund, das genug Raum für clevere, individuelle Lösungen bot. „Das Gebäude hatte nur ein einziges Stockwerk, das intakt war“,…

DESSERT Bourbon-Vanille-Creme mit Möhrenstreuseln 4 Portionen FÜR DIE STREUSEL 100 g Urkarotte (violett mit gelbem Kern; ersatzweise lila oder gelbe Möhren) • 30 g Zartbitterschokolade • 1 El Butter • 2 El Zucker • 2 El Haferflocken • 2 El gemahlene Mandeln • 1 Tl Backpulver FÜR DIE CREME ½ Vanilleschote • 20 g Puderzucker • 150 g Quark (40 % Fett) • 150 g Mascarpone • 2 Stiele Minze Außerdem: Handrührer mit Quirl, Schale (ca. 14 x 23 cm) 1 FÜR DIE STREUSEL Möhre schälen, putzen und grob raspeln. Zartbitterschokolade fein reiben. Möhrenraspel, Schokolade, Butter, Zucker, Haferflocken, Mandeln und Backpulver zu einem streuseligen Teig verkneten und auf ein z. B. mit Backpapier belegtes Backblech geben. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad) auf der mittleren Schiene 8-10 Minuten…

Für alle Zeichen gilt: Die Mondfinsternis (Eklipse) am 13. März begleitet den Vollmond in Jungfrau, wirkt wie ein kosmisches Vergrößerungsglas und zeigt, wo wir zwischen Details und himmlischen Träumen, zwischen Pflicht und Spaß eine neue Balance finden können. Widder 21.3.–20.4. Wie steht’s ums Gleichgewicht zwischen Arbeit und Seelenheil; was dürfen Sie loslassen, weil es Sie nur auslaugt? Diese Fragen wirft die Mondfinsternis auf. Merkur, Herrscher dieser Finsternis, steht in Widder und verleiht Ihren Worten Stärke und Klarheit – während Saturn Sie auffordert, Verantwortung fürs Gesagte zu übernehmen. Heilung beginnt, wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen – so, dass es Verbindung schafft statt zu verletzen. Stier 21.4.–20.5. Die Mondfinsternis richtet den Fokus auf Ihre Herzenswünsche und sozialen Verbindungen, Jupiter in Zwilling kann eine nervöse Energie wecken, die Sie aus der Komfortzone…

Frauen werden anders krank Und doch ist die Medizin immer noch viel zu wenig auf den weiblichen Organismus ausgerichtet – ein Phänomen, das sich Gender Health Gap nennt. Diagnosen, Therapien, Forschung: Wo sich was ändern muss PSYCHOLOGIE Hier kann ich einfach sein Einen Ort zum Wohlfühlen, für Gemeinschaft, jenseits von Job und Familie, ohne Konsum jeder Art. Wo findet man solch kleine Paradiese?…

Mal was Grünes. So richtig populär ist nachhaltiger Lifestyle derzeit nicht, jedenfalls höre ich nicht mehr viel von Flugscham oder Fast-Fashion-Detox. Und in Wahrheit habe ich auch selbst in letzter Zeit ziemlich viele meiner vorpandemischen Vorsätze sukzessive aufgeweicht. Mein letzter plastikfreier Einkauf kommt mir vor wie das ferne Echo einer Zeit, in der man noch glaubte, mit sensiblerem Alltagskonsum und lose abgefülltem Grünkern Energiewende-mäßig etwas zu bewirken. Statt durchs schöne Schwabenländle zu wandern, suche ich nun wieder an regennassen Sonntagnachmittagen nach Flug-Schnappern im Netz; schon, weil es den großen, aktuellen weltpolitischen Verzagtheitsschmerz kurz betäubt. Denn es baut nicht eben auf, gemeinsam mit seinem kleinen Balkon-Solarkraftwerk auf Sonne zu warten, während Donald Trump handstreichartig die großen globalen Klimaabkommen aufkündigt. Und dann waren meine Socken kaputt, und mir fiel diese Meldung ein,…